黑眼圈怎麼中醫調理

　　從中醫角度來解釋，黑眼圈是腎虛導致的。那麼，呢?想要去除黑眼圈，隨著小編先來看看中醫是怎麼解釋黑眼圈的。

　　中醫調理黑眼圈的方法

　　腎為先天之本，腎又主黑色，如腎虛，那麼其色就會外現於面板。腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，患腎陰虛的人主要是腰痛、失眠、眩暈耳鳴、婦女經少或者心煩、手腳心熱;腎陽虛以怕冷、腰痛、眩暈、精神萎靡不振、不孕等。

　　中醫治療黑眼圈，常根據不同的病因給予對症治療，因腎虛導的可以服用六味地黃丸，每次8粒，每天三次;腎氣虛患者可以服用桂附地黃丸，每次8粒，每天三次;脾虛患者可服用歸脾丸或補中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。同時，中醫治療黑眼圈可以配合服用一些維生素，如每天口服維生素C1.2克，每天口服維生素E0.1克。

　　生活中去除黑眼圈的小妙招

　　1、要補充更多營養素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、 瘦肉、豆製品。

　　2、保障每天有充足的睡眠，多運動，改善體內血液迴圈有利新陳代謝。生活規律正常，可減輕黑暈程度。

　　3、由於眼皮部分脂肪層薄弱而呈乾燥，因此，應常用營養霜或潤滑膏塗抹及按摩眼部周圍肌膚。

　　4、注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭裡，眼周很容易被擠壓出皺紋。

　　5、保證充足睡眠，多鍛鍊身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有眼袋黑眼圈了。

　　6、面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候後悔都來不及。

　　7、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外.

　　8、特別乾燥的季節，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋溼保溼的效果 。

　　按摩去除黑眼圈的方法

　　1、用拇指按住兩邊的攢竹穴***眉頭之間稍淺的凹陷***，手法是把兩個穴位向中期間一起推。

　　2、用中指或食指輕輕地向內側柔絲竹空穴***眉尾部分稍稍凹陷的部位***。

　　3、用中指或食指按住太陽穴***眉梢和外眼線處向外1釐米處***輕輕地揉動。

　　4、用無名指按壓眼尾處、四白***下眼眶中1/3處***、睛明***內雌角內上方***、迎香***筆意外側***，每個穴位按壓10秒鐘，連續做8次。

　　5、將無名指放在下眼瞼，中指放在上眼瞼，由內向外輕拉按摩。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周數圈。

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