吃褪黑素有副作用嗎
General 更新 2024年07月06日
失眠有千千萬萬種原因，聽說褪黑素可以改善睡眠質量就去試吃，很多人都不知道?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!
吃褪黑素有副作用
褪黑素的真實身份，是一種內源性***自己體內會產生的意思***的激素。它的分泌是有晝夜節律的，可以誘導自然睡眠。
短期內的使用毒副作用較小是一個共識***短期有的地方提到是兩個月有的是三個月***。
主要的副作用如下：
白天嗜睡
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