喝什麼湯全身美白

General 更新 2024年11月02日

  俗話說“一白遮三醜”,女性為了美白想盡了方法。其實除了使用護膚品讓面板變得更白之外,通過食療的方法美白全身的效果也很好,那麼喝什麼湯能美白全身呢?接下來小編為你分享一下喝什麼湯能全身美白,一起來看看吧。

  能全身美白的湯

  天麻芸豆蛤蜊湯

  材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。調料:雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。

  做法:

  1、芸豆洗淨切段備用。

  2、芸豆、雞湯、清水,入湯煲煮沸。

  3、轉文火煲20分鐘。

  4、加入蛤蜊,大火煮開。

  5、蛤蜊殼都開啟後,加鹽調味即可。

  功效:天麻芸豆蛤蜊湯,是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯,有軟堅散結、滋陰潤燥,養顏消食的功效。

  蘆筍雞絲湯

  材料:蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、澱粉***蠶豆***30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。

  做法:

  1、雞胸肉先切1/2釐米薄片,再切2釐米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌醃20分鐘;

  2、蘆筍瀝乾浸汁,切成長段,金菇去沙根,衝淨瀝乾;

  3、豆苗摘取嫩心,雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝乾;

  4、高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;

  5、待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋,食用前,淋加雞油,味道更鮮。

  功效:蘆筍含有多種氨基酸,蛋白質和維生素,能從內到外調理肌膚,特別是蘆筍的硒元素,能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老,使面板白嫩。

  芙蓉翠衣黃瓜湯

  材料:黃瓜1條,雞蛋1個,澱粉1勺,鹽適量。

  做法:

  1、黃瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片;

  2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸;

  3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽;

  4、冷水化開1勺澱粉,倒入鍋中,水開即可。

  功效:湯中含有的維生素和遊離氨基酸以及果酸,能清潔肌膚,美白祛斑,防止晒傷和清除雀斑。

  美容養顏的茶飲

  1玫瑰蘋果花茶

  材料玫瑰花1匙,蘋果花1匙。

  步驟:玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中,加入熱開水沖泡,悶泡3~5分鐘。待茶水溫度不再燙口時加入適量的蜂蜜或冰糖,攪勻即可飲用。

  功效玫瑰花能調經補血,蘋果花能讓體內氣血執行通暢。二者搭配,能讓原本蒼白的臉色變得紅潤,原本乾枯的肌膚恢復潤澤,還能緩解內分泌、體內毒素導致的粉刺問題。

  2紅巧梅補血茶

  材料紅巧梅2匙,檸檬果1匙。

  步驟:將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中,加入熱開水沖泡,悶泡大約5分鐘。待茶水不再燙口之後,加入適量的蜂蜜或冰糖調勻,即可飲用。

  功效:紅巧梅具有補血、通經絡的功效,能讓氣血執行流暢,還能調節紊亂的內分泌,促進新陳代謝,讓原本黯淡無光的肌膚變得富有光澤和彈性。

  3玫瑰蜂蜜紅茶

  材料玫瑰花1匙,蜂蜜適量,檸檬1片,紅茶包1個。

  步驟:將清水倒入壺中,煮沸後加入紅茶包,煮6分鐘。將6朵玫瑰放入紅茶水中,繼續煮幾分鐘,關火,加入1片檸檬,涼溫後加入蜂蜜,即可飲用。

  功效:玫瑰和蜂蜜都能調理氣血,促進體內的血液迴圈,從而達到養顏美容的目的。此外,這道茶還能消除疲勞,保護腸胃和肝臟。

  每天都要對著電腦,再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意經常沖泡菊花茶,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

  製作方法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡5分鐘即可飲用。

  抗輻射:玫瑰花茶

  輻射是辦公室的大敵,不可不防,玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有防護作用。

  製作方法:玫瑰花8朵,玫瑰茄***又名洛神花***2朵,絞股藍2克,綠茶2克,用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。

  排毒美容:金銀花茶

  辦公室徵候最顯著的還有便祕和臉上長痘痘,它們源自空氣汙染、輻射等多重危害,金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應該經常喝點。

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