吃什麼食物美容的小妙招
很多食物都有美容的功效,我們可以多瞭解製作美容食物的小妙招,就能呵護好自己的面板啦。接下來小編給大家介紹的食物美容的小妙招,歡迎閱讀。
食物美容的小妙招
1、番茄美白方法
材料:番茄一個。
做法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使面板變白,還兼治雀斑。
2、枸杞美白方法
材料:新鮮的120克,乾的60克。水適量。
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用。
3、梨或蘋果美白方法
材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量。
做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部面板的細嫩。
4、冬瓜籽仁美白方法
材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,麵粉適量。
做法:將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
5、西瓜籽仁美白方法
材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。
做法:將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白。
6、白菜美白方法
材料:新鮮的白菜適量。
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色面板轉白的功用。
7、雞蛋清美白方法
材料:雞蛋清一個,麵粉,黃瓜汁適量。
做法:蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使面板光滑細膩。
8、椰子汁美白方法
材料:椰子適量
做法:將剖開取汁。用棉球蘸取一點椰子汁,然後擦在臉上或者其他你想美白的部位,之後也不需要清洗。此外喝椰子汁也能對面板起到補水保溼的作用。
9、馬鈴薯美白方法
材料:馬鈴薯1\3,麵粉或者奶粉適量。
做法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
10、牛奶美白方法
材料:牛奶適量。
做法:牛奶能使面板白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。面板被晒過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被晒部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點。
11、鮮檸檬美白方法
材料:新鮮檸檬適量。
做法:先把一個檸檬一切兩半,一次只要用一個,所以暫時把另一個放在溫度降低的環境裡儲存起來,如冰箱。接著要把檸檬汁擠到碗裡。擠檸檬汁的時候,先在檸檬上用小刀挖一個比較小但比較深的洞,這樣擠起來比較方便。再用棉球蘸取檸檬汁,然後擦在你需要美白的地方,如臉部、頸部等。15-20分鐘後,將檸檬汁用溫水洗去。記住,每次擦完檸檬水以後,都要塗點保溼霜。建議每週用檸檬水擦2-3次,但是一天之內不宜超過一次。另外如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強,那就可以在擦到臉上前,先用清水將濃度稀釋為原來的一半。
美白祛斑湯的做法
一、綠豆百合美白湯
材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
二、豬肝祛斑湯
材料:豬肝300g,柴胡、白朮、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。
做法:
1、將柴胡、白朮、當歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。
2、去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。
功效:有疏肝養血祛斑的作用,適用於臉部色斑沉著。
三、益母雞蛋湯
材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個,冰糖適量。
做法:
1、將益母草、桑寄生洗淨。
2、將雞蛋煮熟去殼。
3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鐘即可。
4、喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。
功效:有補肝養血,活血祛斑的作用。適用於肝、腎功能失調,溼聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。
四、雙瓜祛白湯
材料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。
水果美白的小竅門
奇異果
奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。
將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時為你的肌膚補充美白能量!
雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬
檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質,可以有效改善肌膚,美白膚色。
每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。
糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單醃漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~
蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質,能使肌膚抗氧化的功能加強,促進面板滋潤白皙。
經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
蘋果性質溫和,可以直接將它敷在臉上。純天然無汙染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!
火龍果
火龍果中富含的維生素C,具有美白面板的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。
夏日的午後,來一杯冷藏後的火龍果汁,祛暑、美白、減肥,一步到位!
草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強面板的彈性,具有增白面板以及滋潤保溼的功效。
搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~
將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C,能滋潤面板,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。
櫻桃中還含有豐富的鐵質元素,能夠改善氣色,使面板白裡透紅有彈性。
白醋怎麼洗臉才美白