夏天防晒指數多少合適

　　防晒係數是指SPF防晒係數，很多人以為越高越好，是這樣的嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　防晒指數是什麼?防晒指數一般指防晒係數，防晒係數是指SPF防晒係數，SPF雖然是防晒的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙面板的正常分泌與呼吸。

　　防晒可以說是最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關!但防晒的重點並不在於防晒係數的高低，SPF值越高，防晒時間越長。並不代表只使用高指數的防晒霜就對了，是需要根據日常生活情況來定。

　　夏天用多少防晒指數?日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。

　　也就是說，SPF8是適用於一年四季有日晒日子的常備用品，適宜於人們上下班使用，其使用面積和季節最為廣泛。SPF15對夏天騎車人是最好的。SPF30對受到紫外線照射強及長時間在戶外活動的人尤為適合。

　　在炎炎夏季，選擇最適合自己面板性質的防晒品才好，而且要避免化妝品引起面板過敏，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

　　夏天防晒霜指數的選擇

　　夏天儘管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防晒霜的時候，SPF15~SPF30之間的防晒霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防晒指數較高的防晒霜，很容易導致面板遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。

　　辦公室防晒

　　如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防晒霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

　　戶外運動防晒

　　如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

　　游泳時防晒

　　游泳時選擇的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

　　夏季防晒十招

　　1、應根據不同面板對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防晒化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易晒傷，但不易晒黑;膚色越深者越易晒黑，但不容易晒傷。

　　2、通常情況下，防晒品的SPF值為15及PA+即可滿足普通面板的防晒要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防晒化妝品。如果在野外作業.如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防晒化妝。

　　3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒劑就越多，對面板造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防晒化妝品。

　　4、防晒化妝碾在暴晒部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防晒效果的延續。

　　5、防晒化妝品只可減輕紫外線對面板的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在面板上塗抹適當厚度的防晒化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防晒。

　　6、油性面板者不宜再使用W/O型防晒化妝品，可選用防晒粉底。

　　7、一年四季均應使用防晒化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

　　8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防晒化妝品。

　　9、防晒化妝品中的化學防晒劑可能會引起一些不良反應，如導致面板過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做面板斑貼試驗。

　　10、油性面板及敏感面板宜選用以物理性防晒劑為主的防晒化妝品，可減少面板因塗抹防晒化妝艙而引起的不良反應。一旦面板出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防晒化妝品，必要時需就診治療。