九個月寶寶食譜有哪些
到了9個月,寶寶能吃的食物種類變多了,這時每天的食譜安排中,爸爸媽媽要開始關注營養均衡,別忘了組合穀類、蛋白質、蔬菜和水果,讓寶寶攝取多樣的營養。九個月寶寶食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下九個月寶寶食譜都有哪些吧!
九個月寶寶食譜:蛋花藕粉
原料:雞蛋1個水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少許
製法:將藕粉加水攪成水澱粉,加水,牛奶攪拌;放入鍋內,邊煮邊攪;將雞蛋攪成糊;煮沸後淋入雞蛋糊,邊煮邊攪;最後加糖。
九個月寶寶食譜:雙花稀粥
原料:雞蛋1個菜花1小朵西蘭花1小朵米飯1/4碗水1/2杯鹽200毫克
製法:將菜花,西蘭花,木耳切成碎塊;雞蛋攪成糊;將米飯和水放入鍋中,煮沸後小火煮稠;緩慢加入蛋糊,邊加邊攪。再加入菜花,西蘭花,木耳繼續煮爛;最後加鹽。
九個月寶寶食譜:豬肝泥
原料:鮮豬肝30克薑末少許蔥末少許鹽少許
製法:將豬肝洗淨去筋切碎後用紗網過濾;加薑末,蔥末,鹽拌勻;上屜蒸熟。 注:雞,鴨,牛,羊的肝都可以,一定在選新鮮的。也可將肝切碎加香油鹽蒸熟。
九個月寶寶食譜:肝泥酸奶
原料:肝泥1勺酸奶2勺
製法:將酸奶放在碗中;肝泥放在酸奶之上,吃時拌勻。
九個月寶寶食譜:番茄豬肝泥
原料:豬肝泥1勺番茄1/2個米粉2勺水1/2杯鹽少許
製法:將番茄用開水燙後剝皮,切碎;將米粉用水調和,加碎番茄,肝泥,水攪拌;放入鍋中,邊煮邊攪至煮沸;最後加鹽。
九個月寶寶食譜:肝泥爛面
原料:肝泥1勺麵條6根水1/2杯鹽少許
製法:水煮沸,下面條煮沸;加肝泥,鹽繼續煮至麵條變軟。
九個月寶寶食譜:蔬菜肝泥糊
原料:肝泥1勺稀飯4勺奶2勺胡蘿蔔泥1勺鹽少許
製法:稀飯加入奶調成糊狀;上火煮,邊煮邊攪,至煮沸;加鹽,再放入肝泥,胡蘿蔔泥即可。
九個月寶寶食譜:香蕉蜜奶
原料:香蕉1/6根奶1/4杯嬰兒蜂蜜1勺
製法:將香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開,加香蕉泥攪拌;最後加蜂蜜拌勻。
九個月寶寶食譜:什錦水果粥
原料:草莓1個哈密瓜1小塊香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗
製法:將水果切成碎粒;將水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。
九個月寶寶食譜:蘋果奶粥
原料:蘋果1/2個奶1/2杯米飯1/6碗
製法:將蘋果削皮去核,切碎塊;將米飯,奶放入鍋內煮粘稠;最後加入蘋果碎塊煮2-3分鐘。
九個月寶寶健康食譜