用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎

　　小蘇打是一種綠色清潔劑，可以去除汙漬和異味。?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　小蘇打刷牙美白牙齒的原理

　　原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸***二氧化碳+水***和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。

　　日常生活中我們吃飯、咀嚼食物、喝咖啡、抽菸、喝酒等行為都會在牙齒上留下汙垢，隨著年齡的增加，牙齒只會越來越黃，小蘇打刷牙可能能夠起到一定的美白牙齒作用，但是不能長期使用此方法美白牙齒，小蘇打是鹼性物質，長期使用會腐蝕我們的牙齒，對牙齒本身造成傷害。

　　日常美白牙齒的有效方法

　　1、多吃乳酪

　　乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸鹼值，防止口腔裡於有利細菌活動的酸性環境，導致蛀牙，經常吃乳酪能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，讓牙齒變得更加的堅固，還有美白的功效。

　　2、薄荷有利牙齒美白

　　薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進肌膚，身體裡每一個細胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。

　　3、多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到溼毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在乾毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄乾淨了。經常喝水的話由於口中比較溼潤，即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。

　　4、咀嚼芹菜

　　這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。

　　5、桔子粉刷牙

　　把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將乾淨的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恆，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

　　6、食醋漱口

　　將食醋倒***中，讓食醋充分接觸口腔，停留2分鐘，然後吐掉，再刷牙，你就會感覺你的牙齒變白了。這個方法能快速美白牙齒，但是對牙齒有一定的傷害，不能經常使用。

　　7、吃完飯後記得漱口30秒

　　吃完飯後記得漱口30秒，這樣能有利於防止植物色素導致牙齒變色，同時還能清除口腔內的食物殘渣，因此堅持飯後漱口也能幫助牙齒美白哦。