用什麼刷牙牙齒白

　　遇到重要的面試或者約會，牙齒的狀態卻不盡人意?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　用以下東西刷牙可以美白

　　1、用醋刷牙

　　混合蘋果醋和小蘇打製成糊狀牙膏，用它來刷牙，立即見效。也可以增加蘋果醋的比例，調和成液態的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齒表面的汙漬。

　　2、吃一個蘋果

　　吃一個蘋果，讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出，從而清除齒表面的汙漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。

　　3、用桔子皮擦洗牙齒

　　剝一塊新鮮桔子皮，用裡面的纖維部分擦洗牙齒，也能使牙齒變得更淨白。另一個辦法是混合攪拌月桂葉和洗淨的桔子皮，製成牙膏來刷牙，也能增添牙齒的亮白度。

　　4、用化妝凸顯視覺對比

　　使用粉紅色或者紅色脣膏，視覺上能使牙齒看上去更加亮白。黑人的牙齒看上去都很白，就是視覺對比的原理。所以，你也可以用陰影粉或者古銅粉把你的膚色調暗一些，突出牙齒的白色。

　　5、嘗試專業美白牙膏

　　由牙科醫生以及科學家研製出來的美白牙膏能讓你的牙齒迅速恢復白淨。

　　6、用凡士林防止牙齒沾染顏料

　　約會或者進餐時喝紅酒，容易讓牙齒沾上紅色的酒漬。有時，脣上的口紅也會不知不覺落在牙齒上，影響美觀。為了防止沾染這些顏料，你可以事先在牙齒上塗抹一層薄薄的凡士林，讓牙齒自始至終保持潔白的狀態。

　　預防牙齒變黃的方法

　　第1招/避免直接接觸吸管啜飲護牙更優雅

　　為避免牙齒大量接觸酸類食物導致琺琅質軟化、酸蝕而受損染色，建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養，不妨可以選擇榨汁後再用吸管飲用。這樣的方式，不但有助完整吸收水果中營養素，吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機會。吸管啜飲的方法，不僅可用於飲用蔬果汁上，飲用咖啡、茶類飲品時也能比照辦理。

　　第2招/維他命C片補營養直接吞下勿久含

　　有許多愛美、重視自我健康的朋友，會選擇服用維他命C錠的方式，來彌補蔬果攝取不足所缺乏的營養素。但維他命C錠屬於高濃縮的酸類食物，為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面，建議在吃維他命C時，最好選擇直接吞下，不要咬碎或含在口中，以降低接觸時間與範圍，減少對牙齒的傷害。

　　建議擔憂牙齒變黃的朋友，在吃完會傷害牙齒的酸類食物後的15分鐘內，不要立刻刷牙，改為用清水漱口，再刷牙較不易造成牙釉質缺損。

　　第3招/餐後漱口降腐蝕口氣清新更宜人

　　除了選擇使用吸管來減少酸類物質與牙齒表面的接觸機會外，因為水果果肉、汁液在口腔內超過15分鐘，便容易酸蝕牙齒。因此，希望降低牙齒酸蝕機會，避免牙齒髮黃的朋友，應養成食用水果等酸類、易染色食物後應馬上用水漱口的習慣，不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質，更能達到維持清心口氣的作用。