喝茶牙齒會變黃嗎

　　俗話說，牙齒是人的第二張臉，一口靚麗的牙齒不僅能讓人心情愉悅，同時它也是健康的表現。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　牙齒變黃的原因

　　牙齒變黃主要由外界環境和牙齒本身兩方面造成。牙齒之所以會變黃，色澤欠佳主要有外界環境因素和牙齒本身的因素兩方面造成。

　　牙齒本身的原因主要包括：***1***、牙髓死亡會使牙齒變成灰色;***2***、牙齒髮育期服用某些藥物或者攝入某些物質過多會使牙齒變色，如四環素牙、氟斑牙等;***3***、隨著年齡的增長牙齒也會微微變黃。

　　外界環境因素主要包括：***1***、長期抽菸、飲用食用易染色食品等所致，***2***、接觸鐵、硫等物質牙齒易變成褐色，接觸銅、鎳、鉻會使牙齒出現綠色沉著。

　　茶不能歸入易染色物質範疇

　　說道茶葉裡有顏色的物質不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化後生成的一種物質而不是我們日常說的色素。想想，如果按照這種邏輯，喝什麼茶就會產生什麼顏色的“茶漬”。那經常喝紅茶的人，牙齒不就變紅了?經常喝黑茶的人牙齒不就變黑了?所以，肯定不是的。也沒有見過哪位行業大咖、愛茶人士說過喝茶牙齒會變黃變黑。

　　所以，對於很多人擔心的喝茶會不會把牙齒“喝黃了”，但是到現在都還沒有任何權威依據說喝茶牙齒會變黑變黃。茶葉它不算是易染色物質，牙齒本身也會自己變黃，所以才要我們去呵護牙齒。相反，因為茶葉中所含的茶多酚、氟都是保護牙齒、美白牙齒的物質和元素，更加有利於牙齒的健康。

　　美白牙齒的方法

　　1、常喝綠茶

　　綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　2、保持牙刷乾燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄溼牙刷。牙刷在溼潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為，用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　5、餐後稍停再刷牙

　　餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易痠痛、腫脹。

　　6、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　7、定期更換牙刷

　　至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。