三歲小孩嗓子發炎吃什麼好得快

　　寶寶發炎的一個常見症狀就是發燒，發燒持續不退的原因可能就是孩子的炎症遲遲沒有消退，所以必須要先消炎處理，同時寶寶的飲食護理也要跟上，吃些有助病情的食物。寶寶嗓子發炎發燒適合吃什麼菜?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　寶寶嗓子發炎發燒適合吃什麼菜

　　1、大蒜：味辛性溫，有強大殺菌作用。有助於感冒或呼吸道感染引發的咳嗽的痊癒。

　　2、梨：具有清熱解毒，化痰潤肺的功效。如患有風熱咳嗽，燥熱咳嗽等，可以用與冰糖共蒸後食用。注意，風寒咳嗽禁用此法，否則病勢加重。

　　3、枇杷：化痰利肺之佳品，一般剝皮後直接食用。

　　4、蘿蔔：清熱化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如蘿蔔汁，蘿蔔湯，糖醃蘿蔔等，都可以用來治療兒童咳嗽。

　　5、橘子：味道酸甜，兒童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒著吃，療效更佳。

　　6、白菜：可以預防和治療由於感冒或燥熱引發的咳嗽，尤其適合乾咳的小朋友。

　　7、番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它還能幫助小朋友補血，具有調節胃口，止渴等功效。

　　小兒咳嗽的日常護理

　　1、清淡飲食

　　食物要戒油膩，如此一來便容易消化和吸收，如菜粥，稀飯等。但也要注意保證營養。

　　2、多喝開水

　　小朋友生長代謝需要足夠的水分，尤其是咳嗽痰多的人，多喝水可以使得痰液變稀而容易被咳出來。注意，對於小朋友來說，任何其他飲料都比不上白開水來得有效。

　　3、多食用蔬菜水果

　　新鮮蔬果含有大量維生素，使咳嗽感冒的兒童可以恢復健康。

　　4、合理使用藥物

　　咳嗽兼有大量痰液的小朋友，使用鎮咳藥物要十分小心。因為這種藥會阻止小朋友正常咳嗽，那麼痰液就難以被人體排出，長時間下去便會淤積在呼吸道中，進而加重病情。故建議使用祛痰止咳藥：該類藥物的主要作用機理是稀釋痰液，這樣痰就比較容易被排出。

　　3歲寶寶食譜

　　為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長髮育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素為：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。

　　1、素食早餐三明治

　　食材：吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。

　　做法：把雞蛋洗淨放入鍋中，倒入水，大火煮開後，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗淨瀝乾水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司麵包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後，將三明治對角切開即可。

　　2、迷你水果三明治

　　食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

　　將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬，蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片，在吐司片上塗上菠蘿醬，再取最後吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。

猜你喜歡