糖尿病初期有何相關症狀

　　糖尿病是一種常見的疾病，發病率很高，同時也有年輕化的趨勢。那麼你們知道糖尿病初期的症狀是什麼嗎?接下來小編和你一起了解糖尿病初期的表現吧。

　　糖尿病初期的症狀

　　引起面板變化。不過有經驗的醫生在瞭解到這種變化後，會讓病人先做血糖測試。高胰島素水平促進面板細胞的生長，和黑色素增多，這些增多的細胞色素使面板暗沉。一般通過檢測可能是病人已經患有糖尿病，但更有可能的是，檢測出病人血糖水平偏高但未到糖尿病階段，此時可以建議病人如何預防，防止進一步發展。

　　2、視力改善

　　如果以前是近視的你，近期視力突然變好，這可能不是一個好訊息。視力變化是糖尿病的早期症狀，視力可以改變為更好或更糟。有些醫生說，他們的病人在血糖升高時，視力明顯變好了，尤其在開始治療糖尿病以後，有些人甚至可以不需要帶近視鏡了。因為糖尿病會導致體內液體水平轉變，導致視力不穩定。

　　3、皮膚髮癢

　　皮膚髮癢乾燥，你第一時間想到的是找面板科醫生問診麼?不僅僅是這樣的。糖尿病影響血液迴圈，從而導致面板乾燥、發癢。很多糖尿病患者，會手腳和小腿發癢。建議：如果遇到面板乾燥發癢狀況，經常使用面板保溼霜不能解決這個問題，你需要重視起來，適時找內分泌科醫生了解下你的血糖。

　　4、聽力下降

　　以前你的聽力特別好，但是近期發現需要增大電視音量或是與別人通話時需要人們重複告訴你。你可能要聯絡醫生做血糖測試。美國國家健康研究所的一項研究表明聽力損失可能是早期糖尿病症狀：那些患者高於正常血糖不但是滿足糖尿病的標準，有30%的機率導致聽力損傷。研究人員認為，糖尿病損害內耳的血管和神經，導致低聽力。

　　5、打鼾

　　大約有一半的2型糖尿病患者睡眠呼吸紊亂。如果你夜晚睡覺打鼾聲音過大，白天嗜睡，那麼抽時間檢測你的血糖水平是一個明智的選擇。最近加拿大的一項研究顯示，23%的糖尿病患者診斷為輕度或中度阻塞性睡眠呼吸暫停，一種常見的睡眠障礙。但兩種疾病之間有一個重要的相關環節：睡眠呼吸障礙患者會在睡眠時釋放壓力激素，進而提高血液中血糖水平。

　　預防糖尿病的食譜

　　1、三色炒飯

　　原料:香米400克、培根50克、玉米50克、紅腸50克、胡蘿蔔50克、青豆50克。

　　調料:蛋清3個、色拉油25克、鹽等適量。

　　做法:將香米淘洗乾淨,煮熟待涼。然後盛出,將蛋清放入香米飯中攪拌均勻,再放入油鍋內翻炒。再加入紅腸、培根、青豆、玉米、胡蘿蔔丁,一起炒。

　　2、枸杞子蒸雞

　　枸杞子15克,子母雞1只,加料酒、姜、蔥、調料,共煮熟食枸杞子、雞肉並飲湯,適用於糖尿病腎氣虛弱者。

　　3、蚌肉苦瓜湯

　　苦瓜250克,蚌肉100克,共煮湯,加油鹽調味,熟後喝湯吃苦瓜蚌肉,適用於輕型糖尿病。

　　4、沙蔘玉竹煲老鴨

　　沙蔘30～50克,玉竹30克,老雄鴨1只,蔥、姜鹽少許燜煮,熟後食肉飲湯。適用於中老年糖尿病患者。

　　5、韭菜煮蛤蜊肉

　　韭菜250克,蛤蜊肉250克,料酒、姜、鹽少許,煮熟飲湯食肉。適用於糖尿病腎陰不足者。

　　糖尿病的治療方法

　　1、飲食治療

　　各種型別糖尿病基礎治療的首要措施。飲食治療的原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。控制膳食總能量的攝入,合理均衡分配各種營養物質。

　　2、運動療法

　　也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況,選擇合適的運動專案,量力而行,循序漸進,貴在支援。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。

　　3、戒菸

　　吸菸有害健康,尤其對有大血管病變高度危險的2 型糖尿病患者。應勸誡每一位吸菸的糖尿病患者停止吸菸,這是生活方式干預的重要內容之一。