如何降血糖最有效

　　降血糖是針對患有高血糖的患者採取的一些降血糖的措施。那麼，呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　最有效血糖的方法

　　1、飲食療法

　　不論糖尿病屬何種型別,病情輕重或有無併發症,是否用胰島素或口服降糖藥治療,都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例,可以把飲食療法做為主要的治療方法,適當地配合口服降糖藥,就能達到有效地控制病情的目的。對Ⅰ型糖尿病及重症病例,變應在胰島素等藥治療的基礎由,積極控制飲食,才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。而飲食療法的治療原則是根據病情隨時調整、科學合理、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬,保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食,以低熱量脂肪飲食為主,減輕體重。切實要注意不宜吃的食物有白糖、紅糖、汽水、果汁、甜飲料、果醬、牛油、羊油、豬油、黃油等,同時應戒菸戒酒,水果都應少吃;適宜吃的食物:大豆及其製品;粗雜糖,如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵等。

　　2、藥物治療

　　對於非胰島素依賴性糖尿病***型***患者適合用格列齊特片;對於單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,適合用鹽酸二甲雙胍片。

　　3、放鬆心情

　　以上是三種是經常使用的降糖方法,在治療糖尿病中發揮著重要作用。北京瑞京糖尿病醫院的專家還建議,運動也能夠降血糖,並且患者在血糖的過程中發揮著主要作用,患者要學會日常的降糖方法,進行糖尿病的自我學習、教育。

　　降血糖效果最好的食物

　　1、洋蔥

　　性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

　　2、南瓜

　　甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。

　　3、黃瓜

　　性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。

　　能降血糖的中藥和方劑

　　1、黃連煎劑有降低血糖作用

　　從黃連整藥中提煉的小檗鹼***黃連素***可減少體重,顯著改善葡萄糖耐量,還可增加脂肪燃燒,減少脂肪合成。

　　2、黃芪多糖具有雙向調節血糖作用

　　臨床常用黃芪配合滋陰藥如生地、玄蔘、麥冬等治療糖尿病。

　　3、黃精有明顯的降血糖作用

　　4、地黃***包括生地、熟地***具有降低血糖作用

　　且可改善血脂異常。臨床應用於糖尿病時,多以生地配天冬、枸杞子等。

　　5、人蔘多糖有降血糖作用

　　人蔘還能增強胰島素對糖代謝的影響。對輕症糖尿病,人蔘可與生地合用,人蔘每日用量為3～9克。

　　6、山藥可顯著降低實驗小鼠的血糖

　　並可明顯對抗血糖升高。

　　7、麥冬可降低血糖

　　促使胰島細胞恢復,肝糖原增加。

　　快速降血糖的偏方

　　1、石榴汁治降血糖

　　每天取石榴250克榨汁,分3次飯前服,也可吃鮮果。無鮮果時,可取石榴幹葉30克,煎湯飲服,每天2次。不僅能夠快速降血糖,還能長期控制血糖。

　　2、加速糖的排洩

　　喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,儘快排出。水能夠稀釋血液,並將體內的糖排出體外。

　　3、運動降糖

　　通過運動增加體內糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,也可以甩動上臂至少10分鐘。

　　降血糖的水果

　　1、荔枝

　　是亞熱帶的美味水果,除營養豐富外,它還有很多藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。

　　2、香蕉

　　營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。

最有效血糖的方法