減肥藥的危害有什麼方面

　　減肥藥都有達到減輕體重的效果，面板變得暗淡無光等，活動能力大大降低，影響身體健康等等。現在就跟著小編一起來看一看減肥藥的危害，資料僅供參考。

　　減肥藥的危害

　　1：不想吃飯

　　頭暈目眩在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎麼了?”

　　有可能：藥物中含有“芬芬”

　　你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬***Fen-phen***。芬芬也是一種食慾抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明***fenfluramine***。

　　建議：國際禁藥，不可服用

　　美國食品藥物管理局於1997年9月就正式禁止將芬芬用於減肥的用途，這是因為含芬芬的減肥藥品面世的一年多中，銷量很高，但同時也帶來了很高的副作用，長期服用甚至會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。

　　芬芬在我國的知名度，遠不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明雖然已經被確立為處方藥，甚至被國家明令禁止用於減肥，但如果你留心一下身邊的小藥店，無須任何處方，花上很少的錢，你就能買到這種白色的小藥片--芬弗拉明，一種精神治療藥物，就這樣被當做最經濟實惠的減肥藥在銷售著。

　　2：常去廁所

　　大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了減肥藥之後，我總是感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便裡還有一層油。”

　　有可能：減肥藥中含有羅氏鮮

　　你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮***Xenical***，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

　　建議：一天最多吃三次，可搭配維生素服用

　　這種藥物的副作用相對比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。

　　羅氏鮮是國家核准上市，而且可以長期使用的減肥藥，但使用時間最好也不要超過兩年。

　　而且在服用此藥劑時，會阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補充一顆多種維生素，維生素可在服藥之後兩小時或睡前服用。另外，這種藥物作為減肥藥物是否絕對安全，正在評估，因此，不建議18 歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。

　　減肥藥的分類

　　1.抑制食慾的藥物

　　2.增加水排出量的藥物

　　3.增加胃腸蠕動 加速排洩的藥物

　　4.增加熱量消耗的藥物

　　抑制食慾類減肥藥：當食慾比較旺盛，控制飲食不宜耐受時，使用一些抑制食慾的藥物。其原理主要是通過興奮下丘腦飽覺中樞，控制食慾中樞，再通過神經的作用抑制食慾，使肥胖者容易接受飲食量控制。

　　增加排出量的藥物：此類藥物是通過利尿、排便使減肥者既減輕體重，又抑制口渴，從而達到減肥目的。

　　增加腸胃蠕動，加速排洩的減肥藥：此類藥物是以其增加腸胃的蠕動，加速所進飲食的排洩，減少食物在腸胃中的停留時間，使食物在未能被吸收轉化為脂肪之前，就已被排出體外，而達到減肥的目的。

　　增加熱量消耗的減肥藥：此類藥物能使人體內的熱能散失，促進體內的分解代謝，抑制合成代謝，從而降低肥胖者的體重，以達到減肥的目的。每天飯後還可以搭配飲用一杯，它可以輔助排毒減肥。

　　有助減肥的食品

　　1、酸奶：可以穩定血糖含量

　　營養學家常常把原味酸奶稱為完美食品，好處是：因為糖、蛋白質、脂肪三種都含，酸奶可以穩定血糖含量，因此很耐餓。田納西大學在諾克斯維爾進行的一項研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。

　　2、枸杞：比其他水果更耐餓

　　這種有嚼勁的酸味漿果比其他水果更耐餓：枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚歎的蛋白質提供源。你一定不知道的是，枸杞中β-胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔還高!下午3點左右嚼幾粒，到晚餐之前就不會覺得餓了。卡路里?一大湯匙枸杞可只有35卡而已。

　　3、蘋果：抑制體重增加

　　蘋果減肥法和蘋果減肥應注意的事項：每天一個蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐義大利麵之前吃掉一個蘋果作為零食的人，攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高，每個有4到5g，纖維讓人有飽腹感。另外，蘋果中含有的抗氧化劑，有助於預防代謝綜合症***症狀是小腹肥肉多，有“蘋果體型”***。

　　4、蕎麥麵條：有充分的飽腹感

　　將普通麵條換成這種營養豐富的吧，很快就可以輕鬆套上現在繃得緊緊的牛仔褲了。蕎麥中纖維含量很高，而且跟大多數碳水化合物不一樣，它含有蛋白質，這兩種營養讓蕎麥麵有充分的飽腹感，所以吃蕎麥麵條比普通麵條更容易控制量。

　　5、藍莓：抗氧化劑的含量高

　　所有漿果類都對身體有益，但藍色的果子是其中最好的。阿肯色納州小石城美國農業部農業調研服務機構的研究表明：藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。每杯漿果中纖維含量是3.6g。纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收，因為纖維可以可以推動脂肪穿過消化道。