練習太極拳時如何呼吸
太極拳是修身養性的功夫,在練習太極拳的過程中呼吸方式很重要,那麼你知道在麼?怎麼樣練習各種呼吸方式呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。
練太極拳如何呼吸
呼吸是太極拳的重要內容。關於太極拳的呼吸,各家論述不一樣,如有的強調“氣沉丹田”,有的主張“腹式呼吸”等。但概括起來基本上有兩種呼吸方法,一是自然呼吸,二是拳式呼吸。自然呼吸就是不要過分注意呼吸和拳架、動作的配合問題,在做好拳勢動作基礎上,呼吸以自然、舒服為宜,你覺得舒服了,就對了。長此
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