青少年吸菸危害性

　　吸菸對發育成長中的青少年的健康危害很大，對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　1、吸菸引起肺癌，國內外資料表明，吸菸者比不吸菸者肺癌發病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的發病率都比不吸菸者高几倍。

　　2、吸菸者的支氣管炎、消化道潰瘍的發病率也比一般人高2~3倍。吸菸還使精神受害，引起注意力分散，並導致神經衰弱、早衰。

　　3、吸菸可引起心血管疾病，它加劇主動脈和冠狀動脈硬化，最後出現冠心病。香菸中的一氧化碳進入血液，立即和血紅蛋白結合，降低輸氧功能。每天抽一盒煙，相當失血200ml。

　　4、吸菸對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明，母親吸菸，生的孩子智力遲鈍和病態及畸形的較多;尼古丁通過血液滲入胎體，使嬰兒患肝癌。吸菸還汙染環境，殃及周圍的人。吸菸者的近親、密友的癌發病率比不吸菸者的高3~4倍。

　　導致青少年吸菸的主要原因

　　1.對吸菸的錯誤認識。

　　有些青少年錯誤地認為，吸菸能提神，消除疲勞，提高學習效率;吸菸可以解悶，緩解壓力，排解不快的情緒。吸菸是成熟的標誌，有助於交朋友。比如我國大文豪魯迅，眾所周知他就是靠抽菸提神，那麼我問你，其一，現在的社會還需要魯迅熬夜寫“匕首”那樣的雜文嗎?那把“匕首”刺向哪個敵人的心臟，而且魯迅活了多少年。其二，你提神後，幹些什麼?考上北大、清華的學生哪個是靠吸菸提神的。其三，咖啡能更好地提神，你為什麼不去喝?

　　2.好奇從眾。

　　青少年易受周圍環境或影視劇中吸菸鏡頭的影響，認為吸菸時髦、瀟灑，而盲目模仿。

　　3.不會拒絕朋友敬菸。

　　一些青少年礙於情面，不好意思拒絕朋友的敬菸，不知不覺學會了吸菸。

　　青少年吸菸吃什麼水果保養肺部

　　1、梨

　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。

　　2、楊桃

　　楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

　　3、蘋果

　　英國聖喬治醫院附屬醫學院研究2500箇中年男子發現，一週吃至少5顆蘋果比沒吃的人，呼吸之間的肺部運作更有效率。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的機率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

　　4、山楂

　　山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。