祛黃褐斑的食療方

　　祛黃褐斑有什麼偏方?有什麼食療偏方可以祛黃褐斑?以下是由小編整理關於，希望大家喜歡!

　　食療偏方1、黃精酒

　　材料：米酒2500毫升，黃精100克

　　做法：把黃精泡在米酒中即可

　　食用方法：每次服用50毫升，每天服用1-2次。***黃精酒要泡1周才能服用***

　　功效：祛黃褐斑

　　食療偏方2、合歡綠茶

　　材料：綠茶食療，合歡花5克

　　做法：將合歡花擇洗乾淨，和綠茶放一起，用沸水沖泡。

　　食用方法：喝茶

　　功效：祛黃褐斑

　　食療偏方3、黑豆丸

　　材料：豬油適量，黑豆5kg

　　做法：黑豆清洗乾淨後做成醬，等黑豆醬色變成黃色，然後搗成細末，用備好的豬油煉成小丸子。

　　食用方法：溫水服用，每次服用5--100丸。

　　功效：祛黃褐斑

　　食療偏方4、枸杞子菊花茶

　　材料：枸杞子10克，菊花17克

　　做法：先將材料清洗乾淨，洗淨後放入杯子中，一起用沸水沖泡，蓋上蓋子悶20分鐘

　　食用方法：每隔2-3天喝一次

　　功效：該偏方可以祛除因肝氣鬱結而形成的黃褐斑。

　　去除黃褐斑的藥膳

　　豬腎山藥湯

　　做法：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功效：補腎健脾、補養肝血、化溼祛斑，適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　養顏消斑湯

　　做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功效：可以消斑、祛風除溼、潤腸澤膚，可以有效預防和治療黃褐斑問題。

　　檳榔露酒

　　做法：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5剋制成粗末，裝入布袋，置於陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。

　　功效：疏肝解鬱功效，主治氣鬱型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。

　　黃褐斑預防方法

　　黃褐斑與膳食有著密切聯絡。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使面板內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，膳食對預防黃褐斑有一定效果。

　　黃褐斑的治療要內外結合，首先要祛除病因，並嚴格防晒。外用藥最有效的為Kligman配方：5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。

　　不論是美白化妝品還是藥物，使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，需要堅持。另外果酸換膚和維生素C離子匯入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助，這些藥物需要長期服用，不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。

　　去除黃褐斑的食物

　　1、桑葉

　　到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著，就像“蠶寶寶蛻皮”。

　　2、土豆片

　　將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗乾淨，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

　　4、西紅柿

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　5、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。

　　6、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　7、黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。

　　8、牛奶

　　牛奶有改善面板細胞活性，延緩面板衰老，增強面板張力，刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。

　　9、帶穀皮類食物

　　隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。