中小學生健康教育手抄報

　　想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。你知道怎麼做一份健康教育的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了_健康教育手抄報圖片  ，供大家閱讀和參考。

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　　夏季健康飲食 食物中毒之後咋急救

　　1.催吐

　　可以說催吐是讓患者吐出有毒食物的最佳方法，如果患者吃下去的時間在1至2小時內 ，便可使用催吐的方法。取食鹽20克 ,加開水200毫升，等到冷卻後再給患者喝下，如果患者不吐的話則可以多喝幾次，這樣可以促進患者嘔吐。除此之外還可以用鮮生薑100克 ,搗碎取汁用200毫升溫水沖服。

　　但如果是吃了變質的葷類食物而導致的食物中毒，這個時候則可以通過服用十滴水來促使迅速嘔吐。並且還可以用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉 ,這樣同樣能夠很好的引發嘔吐的情況。

　　2.導瀉

　　如果患者中毒的時間已經超過一小時，或者是已經超過2至3小時時，這個時候如果病人的精神狀態較好的話，則可以通過服用一些瀉藥來促進中毒食物儘快排出體外。用大黃30克1次煎服。而對於老年人來說，則可以選用元明粉20克並且用開水沖服，即可起到很好的導瀉作用。

　　除了以上這些之外，還可以採用番瀉葉15克然後一次性用水煎服，也能達到導瀉的目的。而對於情況比較嚴重的患者，除了要促進其嘔吐以及導瀉之外，同時還應該儘早的送往醫院搶救，以免病情加重從而影響到患者的生命。

　　3.解毒

　　夏季是吃海鮮的旺季，很多人都喜歡在這個時候去海邊吃各種各樣的海鮮，但很多人都不知道，海鮮是最容易導致食物中毒的食物。特別是一些變質的魚、蝦、蟹，這些食物會導致出現食物中毒的症狀。如果是因為吃海鮮所導致的食物中毒，可取食醋100毫升 ,加水200毫升稀釋後1次服下。

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　　空腹喝茶似喝毒藥

　　1.發燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　2.肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織

　　3.神經衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

　　4.孕婦忌飲茶

　　尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

　　5.潰瘍病患者慎飲茶

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　6.營養不良忌飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

　　7.醉酒慎飲茶

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。