踢足球帶球過人技巧

　　突破技術是足球運動中最富魅力的一項技術。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　帶球過人的突破技巧

　　一、直線帶球

　　用腳內、外側向前撥球。***以馬拉多納為例***馬拉多納接傳球后，遭兩名英格蘭隊員挾擊，馬用拉球轉身技術擺脫了兩名夾擊隊員。

　　這時，另一名防守隊員攔截，馬用外撥前推技術向前。另一後衛年搶，馬利用對手猶豫之時，利用速度變化突破對手。最後一名後衛，剛向前補位，馬利用對手還未到位，突然加速衝入罰禁區。守門員出擊撲球，後衛剷球，馬用左腳***可見馬拉多納的左腳是多麼的神奇***內撥晃過守門員，直接用左腳內側把球推擊網窩。

　　二、突破要領

　　急停急轉：通過方向變化差突破對手;

　　快慢結合：利用速度變化差突破對手;

　　捅球突破：利用突然啟動突破;

　　左晃右過：用右腳內側把球向左引，肩同時左倒，突然外側右扣，迅速向前推送。

　　拉球轉向：向後拉球90度轉體前推。

　　足球帶球過人的小知識

　　在無人盯防帶球盤帶時，不能將球踢離自己太遠並且在移動的同時觀察場上情況，預測下一刻場上的形勢以及自己將要如何處理。

　　遇人時不能慌亂，儘量使球遠離對方球員。

　　過人時動作一定要堅定，絕不能猶豫不決***你猶豫的同時等於在給對手思考和反映的時間***。

　　當對手比較急躁時，可以做適當的假動作以迷惑對手，為過人創造良好的條件。

　　過完人後加速甩開防守隊員或傳球

　　足球帶球過人的方法

　　踢球的朋友當中肯定不乏各中速度達人，長途奔襲不在話下。但是要怎樣更好的使用自己的速度，下面介紹一下在速度穩定下帶球過人的技巧。

　　第一

　　輕推帶球當帶球快要接近防守者時，正確的帶球方式是採取輕觸球的方式來帶球前進，這種輕觸球的優點是能使帶球者保持對皮球控制。防守者很難斷走這種輕觸的小碎步帶球，並且這種帶球方式很容易突破防守者。

　　第二

　　中距離帶球當距離防守隊員有一定距離時，採用力度重一點的中距離帶球的方式可以獲得更快的帶球速度。

　　第三

　　長距離帶球當防守者身後有足夠的空檔可以被利用時，可以採取長距離帶球，也就是我們通常所說的人球分過。

　　第四

　　觸球部位在高速帶球時，無論我們是採用以上三種帶球方式的任何一種最好的觸球部位都是腳背靠近腳趾的部位。有這個部位觸球的不僅讓可以讓你保持速度，更重要的是可以隨時變換方向。

　　第五

　　觸球部位根據場上的情況適時的採取最適合的帶球方式才能更好的發揮自己的速度。

　　第六

　　在走與慢跑中分別用單腳腳內側、腳背正面、腳背外側運球，運球方向沿直線進行，注意動作規範化。

　　第七

　　用腳內側、腳背內側、腳背外側沿中圈線做順、逆時針運球練習，注意使用合理的運球方法，左右兩腳交替使用。

　　第八

　　平時的時候可以多練顛球，以此來熟悉球感。

　　足球帶球過人的要點

　　利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。

　　利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸 不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

　　利用變速運球過人;利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走

　　利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可 利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過