布魯斯交誼舞蝴蝶飛舞視訊

　　交誼舞從國標舞演化而來，但是又不拘於形式，其自身特點靈活，一樣的以大方舒展、美麗動人為主要的評價標準，只是不用對造型太過牽強。如果說國標舞是陽春白雪，很多人都喜歡將交誼舞看作下里巴人。過分一點的形容就是：國標舞是公主，只有駙馬才能碰得;下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　快速學習交誼舞

　　1、找個舞伴

　　在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法。

　　2、做好理論工作：記住基本要領

　　第一拍男進左，女退右。

　　第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

　　第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和腳姿勢的正確性

　　男女雙方相對，錯開三分之一，兩腳平行並立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

　　身體姿勢　站立要直，軀幹挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內收下頜。