愛吾廣場舞自由自在視訊

General 更新 2024年12月23日

  現今廣場舞已經成為廣大群眾接受和喜愛的體育活動,在眾多體育活動中廣場舞因不受人數、年齡、場地限制,投資少、消費低並且能起到防病治病、強身健體、交友娛樂的效果深受廣場舞參與者的喜歡。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!

  欣賞

  廣場舞的基本知識

  1、舞蹈的分類和基礎介紹

  舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈的基本要素直接影響著舞蹈的風格和美感的形成,直接影響舞蹈所展示的人物性格、情操、風度、氣質和所表達的情感內容等。

  ①根據舞蹈參加者與舞蹈的目的作用不同,劃分為公眾舞***生活舞***和劇場舞***藝術舞蹈***。

  ②根據舞蹈的不同風格特點,劃分為古典舞、民間舞、芭蕾舞、現代舞。

  ③根據舞蹈表現形式特點,劃分為獨舞***單人舞***、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、舞劇、音樂舞蹈史詩。

  ④根據舞蹈的性質、體裁特點,劃分為情節舞和情緒舞。

  社交舞蹈又名“交際舞”或“交誼舞”。由民間舞蹈演變而成,主要有“華爾茲***三步舞***”、“布魯士***慢四步***”、“狐步***快四步***”、“探戈”、“侖巴”等。國際標準交誼舞簡稱“國標舞”,為分“摩登舞”和“拉丁舞”兩大類。每一大類又分為五類。“摩登舞”部分包括 :華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、倫巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。

  2、舞蹈教學常用術語

  基訓:指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力,訓練關節的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳,轉,翻等各種技巧。

  主力腿:指動作過程中,或者形成姿態時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。

  動力腿:指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿為動力腿,可做各種屈伸,擺動等動。

  3、廣場舞步基本舞步名稱

  ①A組廣場舞步基本舞步名稱

  橫八步、直十八步、扭跨三十二步、橫左右走轉體三十二步、老十六步、單搖手三十二步、翻手退手前二十步、雙手搖三十二步、前後恰恰十四步、前扭跨左點右點二十步、工字恰恰十五步、登山十二步、前進後退三十步、踢足繞手二十四步、左右前轉體十六步、腳後跟踢秧歌二十步

  ②B組廣場舞步基本舞步名稱

  不轉彎十六步、四方向擴胸十八步、踢腳秧歌步扭跨二十二步、前後方向十六步、四方向三十二步、快八步、迪斯科十四步、平移踢足十六步、四方向十六步、十八步恰恰前後轉體、三十六步迪斯科舞十二步、迪斯科舞十步、迪斯科舞十二步、迪斯科舞四十步、前進後退恰恰十六。

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