去除眼袋的小方法是什麼

　　人們在長期的生活和工作中，由於休息不當、勞累過度、睡眠不好等等一系列的因素而導致出現眼袋，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　去除眼袋的小方法

　　1.眯眼運動 上下眼瞼有意識的做閉合運動，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，每天堅持100次以上，可以有效消除和改善眼瞼下垂，對去眼袋有幫助。

　　2.土豆片敷眼將土豆切成薄片，放在眼袋的位置15-20分鐘，再用清水洗淨，不僅可以去眼袋，還能淡化黑眼圈。

　　3.鹽水熱敷準備一杯熱水，加入一茶匙的鹽，攪拌溶解後將吸了鹽水的藥棉敷在眼袋上，冷了再敷，反覆進行幾次，堅持數天即可使眼袋縮回而且效果明顯。

　　4.綠茶熱敷用較大的碗將綠茶泡開，然後把泡茶碗貼近一隻眼的下方，睜大眼睛讓茶的熱氣蒸到眼部，半分鐘後移至另一隻眼重複上述動作即可。

　　5.自制黃瓜眼膜把黃瓜切片敷在眼袋部位15分鐘，堅持數日也可去除眼袋。

　　6.指腹按壓睡前用無名指在下眼瞼中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以舒緩眼部浮腫問題。

　　7.飲食方面 應多攝取魚類、胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

　　8.眼保健操多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加眼部的血液迴圈來減輕黑眼圈。

　　生活中預防眼袋的方法

　　1.為了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　2.睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

　　3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展、這些措施都有助於下眼袋的減消。

　　4.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　5.對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時。這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題;

　　另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。

　　眼袋出現的主要原因

　　1、經常熬夜

　　上班族經常加班或者熬夜，電腦使用過度，睡眠質量差，缺乏充足睡眠，容易出現眼袋。

　　2、隨著年齡增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，出現眼袋。

　　3、生理上：眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化鬆弛。

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