春季肝膽排毒方法

　　春季是四季的開始，萬物復甦的時候也是人們進行排毒的最好季節。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　自測是否有肝膽結石

　　1、白色指甲:白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。

　　2、右腹脹痛:用手按壓自己的右廁腹下，如有脹痛感，則說明有結石

　　3、大便酸臭:大便帶有油性，並很粘稠，已是嚴重的肝膽堵塞的徵兆

　　4、總膽管直徑:如果符合上述症狀，去醫院照片，總膽管直徑大過0.7釐米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結石撐大的。

　　5、面板出現黑斑或色斑:顏色如同雀斑或痔，它們通常會出現在額頭的左右兩側、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位於手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見於中年以及年紀較大的人身上。這些髒斑在最主要的結石被從肝臟及膽囊清除後，通常就會逐漸淡去.

　　6、頭髮或額頭部位容易出油:脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差.

　　7、早上起床口苦口臭:肝膽被結石所堵塞，膽汁逆流.

　　8、飯後腹脹:膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂.

　　9、死魚眼:這是肝臟受到阻礙，無法再適當的過濾血液的警示。蛋白質無法有效的代謝,血液無法過濾乾淨，毒素積累在各個器官上。

　　1.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

　　2.可以藉助一些保健食品、養生專案如：泡澡、艾灸、淋巴排毒等，對肝膽進行深層淨化排毒，使肝臟可以更快地恢復生理機能，對很多慢性病、富貴病都有直接而明顯的改善，包括肝膽疾病、糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

　　3.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　4.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　5.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

　　春季肝膽排毒的功效

　　1、淨化排毒與女性生理期關係

　　生理期與荷爾蒙有關，荷爾蒙是肝臟製造的。包括女性生理期、更年期等，可以淨化排毒使肝臟得到調理而獲得改善。肝功能恢復，它就能製造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

　　2、淨化排毒與面板美容關係

　　人體毒素經由肝臟、面板、大腸、呼吸道等地方排洩出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應該會有效率地被肝臟處理、排洩，你的面板、呼吸道都不會承擔過多的毒素排洩任務，面板就會有光澤，變得靚麗。經實驗發現，一些無法斷根的面板病症狀，外敷藥一直治標不治本，但經過淨化排毒恢復肝臟機能後，這些症狀就會逐漸地消失、真正斷根。

　　3、肝膽排毒能提高免疫力

　　你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸、手臂與背部痠痛、各種慢性病、生理期疼痛等症狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、痠痛疲勞、嚴重便祕、代謝症候群以及各種慢性病等。

　　4、肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力

　　自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫生，肝臟是體內解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關係到免疫及自愈，有“人體化學工廠”之稱。肝膽淨化之後，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊癒!

　　5、肝膽排毒讓脂肪代謝正常

　　經過肝膽的淨化排毒以後，肝功能因為機能的恢復，

　　肝臟可以分泌更多的膽汁，讓脂肪的吸收利用與代謝恢復正常。