口臭要怎麼治?去除小竅門學起來
口臭的人往往可能會有牙周炎的問題,甚至影響了人際交往的關係。那麼,口臭如何治療呢?口臭又有哪些去除小竅門呢?下面是小編給你介紹的口臭的解決方法與去除小竅門,希望對你有幫助。
口臭的解決方法
養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。
積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。
在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
口臭的去除小竅門
多爵口香糖:首先我們要從來源去處理,多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵,雖然治標不治本,但是能有效解決實際存在的問題,而且很方便。
多噴清潔口腔清新劑:很多人有噴清潔口腔清新劑的習慣,我覺得很好。特別是商務人士用的比較多。不但能解決口臭問題,還能給別人帶來好印象。做一個合格的商務人士,從口腔做起吧!
注意口腔衛生:口臭都是因為不注意口腔衛生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣,吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來,相信能解決此問題。
少吃口味過重食物:都說並從口人就是這個道理。口味過重食物是會加重口臭的,而且表現很明顯,立竿見影。所以我們在口忌上一定要自我約束。
藥物治療:我們可以到正規醫院進行諮詢,在醫生的建議下規規矩矩的吃藥,進行治療。
引起口臭的原因
一、食源性
一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。
其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等鹹貨,食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經常健談失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭。
二、氣源性
最典型的是吸菸。吸菸者口中煙臭沖人,讓人生厭。
三、病源性
如肺膿瘍、尿毒症等許多重病,急需醫療,不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等,都會使人有不同程度的口臭。
四、習慣性
口腔衛生習慣不良、習慣性便祕、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
五、老年性
俗稱老人味,常為多種原因所致。
口臭要怎麼治?去除小竅門學起來