月經期間喝什麼可以排毒

　　女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，這個時候需要我們適當地去排毒哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期間可以排毒的飲品

　　月經期間可以排毒的飲品1、姜棗紅糖水

　　乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

　　月經期間可以排毒的飲品2、玫瑰花茶

　　荷葉、何首烏各1.5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

　　月經期間可以排毒的飲品3、山楂桂枝紅糖飲

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛，適用於婦女寒性痛經證。

　　月經期間可以排毒的飲品4、黑木耳紅棗飲

　　黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　月經期間可以排毒的飲品5、韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。溫經補氣。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使面板紅潤光潔。

　　月經期間可以排毒的飲品6、當歸生薑紅棗茶

　　姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。

　　月經期間排毒的注意事項

　　1、不能吃油炸食品

　　月經期間陰道的酸度降低，防禦病菌的能力減弱，性生活時難免將病菌帶入陰道，則易逆行而上進入子宮腔，造成宮內感染，導致私密部位的瘙癢、異味、鬆弛，若長期放任不理或者護理不當，還可能產生終生不孕的嚴重後果。

　　綜上所述，女性私處保養就變得非常重要，專家建議女性定期選擇使用一些女性私處護理產品，既能解決婦科問題，又可以起到增進夫妻感情避免尷尬的效果。

　　2、不能塗抹豐乳霜

　　經期期間，是肌膚變化最敏感的時期。因此，最好不要使用刺激性或營養性過高的豐乳霜，為安全起見，甚至不建議使用敏感性肌膚使用的護膚品。但是從另一個層面說，月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳房脂肪的堆積，經期豐胸效果反而較為顯著。所以，這個時間段可以幫助疏通暢通胸腺，促進胸部的二次發育，達到安全的豐胸效果。專家建議通過咪咪樂進行胸部的保養，有利於胸部的再次發育，塑造女性的完美線條。

　　3、不能節食

　　經期的女人是身體較為虛弱的時期，一定要注意營養。月經的時候絕對不可以節食，否則會導致內分泌失調，產生以後經期不正常，嚴重的話就都會停經。其實，女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕。

　　當然女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂

　　肪的燃燒。所以，抓住這個機會排淤燃脂，就可以起到事半功倍的減肥效果。除了選擇減肥產品幫助排除淤脂外，每天適量鍛鍊也很重要。

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