在家快速瘦臉有什麼方法

　　每個女性朋友都渴望可以用巴掌大的瘦臉，這是一種正常的愛美心理。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　在家快速瘦臉的方法

　　在家瘦臉方法一：去臉部浮腫

　　瘦臉起因：這種情況下無需特別瘦臉，因為本身不是臉部肥胖。全因你不注意保持良好的生活習慣，最 終導致臉部略微浮腫。對於女性的臉型而言，只要有些許浮腫，就會給人感覺極其不協調。將自己原本瘦瘦的小臉 ，硬是折磨成“大臉貓”。

　　一般情況下臉部肥胖多數原因是人體內攝入的鹽太多造成的，多喝水，多吃一些排毒食物，比如黑木耳，海帶，赤豆等等， 如此臉部浮腫自然而然就會下去。瘦臉飲料蜂蜜加胡蘿蔔汁。此類瘦臉飲料具有排毒的作用，每日清晨一杯，有效消除臉部浮腫，輕 鬆瘦臉不在話下。

　　在家瘦臉方法二：去臉部脂肪

　　瘦臉起因：脂肪在臉上堆積會給人一種胖嘟嘟的感覺，別以為脂肪只會積累在腰腹或者大腿手臂部位，臉上也會堆積脂肪喲!而且臉上只要堆積了少許的 脂肪，都會給人一種臉大了好幾圈的感覺。對於臉部脂肪過多，瘦臉刻不容緩啦!

　　想要解決脂肪，那麼運動生活中唯一的選擇，最好是多做有氧運動，消耗脂肪。瘦臉同時瘦身，一舉兩得。當然 了，還有比運動更快的瘦臉方法，那就是吸脂瘦臉，不過相比運動瘦臉，成本就高了許多。牛奶加西芹，不僅美白，而且將西芹與牛奶混合後，能燃燒脂肪，達到瘦臉的目的。

　　在家瘦臉方法三：緊緻臉部肌膚

　　瘦臉起因：不管你怎麼小心翼翼，年齡是面部肌膚的頭號敵人。到了一定時候，臉部肌膚就會出現鬆弛，這 樣自然而然會給人一種感覺，似乎臉蛋不如以前那麼小了。

　　達到一定的年齡之後，就要特別注意改善面板鬆弛了。不僅平日要做面膜保養，最好能夠定期去正規整形機構做電波拉皮等項 目，有效提拉緊膚，達到快速瘦臉的效果。瘦臉聖湯：冬瓜玉米湯!它可以去脂肪，去水腫，是瘦臉食品中的佼佼者。

　　很多人不知道在家瘦臉方法，苦於有心卻無力，認識了上述的方法之後，先找出自己臉部肥胖的原因，然後根據自己的情況選擇適合自己的一種方法。

　　五步按摩臉部瘦臉的方法

　　1、額頭

　　Step1:潔面後取適護膚品於掌心,雙手交疊搓揉。

　　Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至髮際線約兩次,此招有利於減少抬頭紋。

　　1、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細紋,減少黑眼圈。

　　3、面頰

　　右手打橫,指腹從鼻樑右側由內往外推至髮鬢處,定點按壓約3秒,重複2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。

　　4、脣部

　　以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角雙側,往外滑推至耳中,定點按壓耳中約兩~3秒,重複2次。此招有助於減少嘴角細紋滋生,還能提拉麵部線條。

　　5、頸部

　　雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助於緩解頸紋增生。

　　有助於瘦臉的食物

　　1、豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多餘的水分，進而幫助瘦臉。

　　2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那麼可以試試花草紅酒減肥的方法。

　　3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。

　　4、胡蘿蔔的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液迴圈，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。

　　5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

猜你感興趣的文章：