瘦臉精油按摩有什麼方法

　　巴掌大的精緻小臉是許多MM一直在奮力追求的目標，你知道瘦臉精油有助於瘦臉嗎?下面跟著小編一起來了解一下精油按摩瘦臉的方法吧。

　　精油按摩瘦臉的步驟

　　精油瘦臉 塗抹調理油

　　潔面並使用爽膚水後，將4-6滴調理油置於掌心搓熱，由臉部中央向外塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。

　　精油瘦臉 緊緻肌膚

　　雙手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各重複5次。

　　精油瘦臉 優化曲線

　　雙手交替從下巴向太陽穴提拉肌膚，反覆5次。

　　精油瘦臉 提升鼻樑

　　單手大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側，推至鼻翼，兩指合在一起，再向上推至眉心。

　　精油瘦臉 打圈按摩

　　雙手大拇指輕按於太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，反覆做5次。

　　精油瘦臉 緊緻額頭

　　雙手交替自眉心向上輕柔提拉至髮際線，反覆5次。

　　精油瘦臉 淋巴排毒

　　雙手托住臉龐，手掌根部相抵於下巴，將手向上移動，使虎口抵於耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，反覆做5次。

　　溫馨提示：每晚做一次，等調理油按摩至完全吸收後，再使用其他護膚品，可視肌膚需要使用精華。

　　五步按摩簡單瘦臉的方法

　　1、額頭

　　Step1:潔面後取適護膚品於掌心,雙手交疊搓揉。

　　Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至髮際線約兩次,此招有利於減少抬頭紋。

　　1、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細紋,減少黑眼圈。

　　3、面頰

　　右手打橫,指腹從鼻樑右側由內往外推至髮鬢處,定點按壓約3秒,重複2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。

　　4、脣部

　　以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角雙側,往外滑推至耳中,定點按壓耳中約兩~3秒,重複2次。此招有助於減少嘴角細紋滋生,還能提拉麵部線條。

　　5、頸部

　　雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助於緩解頸紋增生。

　　有助於瘦臉的食物

　　菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。

　　豆苗:綠色的豆苗菜含相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

　　胡蘿蔔:相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁,養顏又美容!

　　西芹:西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是簡單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。

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