腮幫子肌肉大怎麼瘦臉

General 更新 2024年12月22日

  現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大,有的人臉大還肌肉多。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法1.表情

  面部表情對每個人來講,都相當的重要,表情之於臉孔有如符號之於文字般重要,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法2.唱歌

  想要減肥瘦臉,還要注意日常唱歌的面部表情,口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈,還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法3.臉型矯正DIY

  許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦,小芹發現可以使用運動時戴的髮箍,洗臉後戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法4.手掌穴位刺激

  手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位為最,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套,利用手與環套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進身體代謝肯定有相當的幫助。

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法5.睡眠

  每天有良好的睡眠質量,睡足8個小時能夠讓面板及身體的新陳代謝,都能充分獲得休息及滋養,讓面板隨時保持水份及養份,醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!

  腮幫子肌肉大的瘦臉方法6.呼吸

  呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡著時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形。

  腮幫子大瘦臉的小妙招

  1、可可,晨起的第一杯飲品

  “喝一杯溫開水”已經是大多數美人起床後的第一要務。而對於容易水腫的女性來說,可以試試在起床後給自己泡一杯可可。可可相比綠茶含有更多的多酚,並且具有十分卓著的利水排尿效果,有助於人體排出多餘水分,從而迅速消除水腫。不過,在選購可可時,記得要購買不新增糖分和甜味劑的100%純可可粉,這樣才不會讓你因此攝入過多糖分。

  2、碳酸潔面,肌膚的有氧排水操

  含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液迴圈,供給肌膚新鮮氧氣,代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質,從而改善浮腫和粗糙暗沉現象,並加速細胞對後續水分和營養的吸收。配合碳酸洗面奶,可以雙手握拳,用第二指關節輕輕按壓兩頰顴骨下方,簡便的去浮腫肌膚有氧操就完成了。

  3、給明眸享用“黃瓜卷”

  起床後眼睛浮腫嚴重,可以將小黃瓜碾碎後包裹在棉質紗布中,並捲成一長條敷於眼部。注意,你要放輕鬆平躺在床上,把“黃瓜卷”緊緊貼敷於臉上。

  4、冰水緊緻瘦臉術

  做完潔面工作後,試試在臉盆裡放些冰塊,再加入臉盆1/3容量的冷水。接著,將紗布平鋪於水面,把整個臉浸入臉盆2-3秒後抬頭,再浸入臉盆,這樣反覆10次左右。擦乾臉後塗上臉部精緻精華,你會發現,臉蛋神奇地變小了一號,瘦臉效果媲美“拉皮手術”。

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