快速瘦臉的小妙招有哪些

　　大圓臉，方臉，嬰兒肥這些問題困擾著許多女性，想要瘦臉奈何沒有找到合適的方法是不是呢?那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　快速瘦臉的小妙招

　　日常瘦臉小妙招：臉部按摩

　　潔面後，用中指和無名指的指腹，從額頭邊向太陽穴的方向按摩，按摩時間約2分鐘，每天早晚潔面後可進行按摩。

　　日常瘦臉小妙招：運動

　　運動是瘦身中效果比較明顯的，在大量運動後身體會自動拍汗，這樣有助於水分迅速排出體外。

　　日常瘦臉小妙招：飲食

　　在平時的飲食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消腫利溼蔬菜，就是瘦臉的最好祕方。

　　日常瘦臉小妙招：拒絕甜食

　　如果你的臉部有明顯的肉感，那麼就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復如初。

　　日常瘦臉小妙招：沐浴

　　高溫沐浴不僅可以瘦臉還可以達到瘦身的效果，沐浴時間最好以20分鐘為佳，配上面霜按摩臉部效果更加明顯。

　　日常瘦臉小妙招：面部表情

　　無聊時，可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉，每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾臉部的效果。

　　瘦臉需要持之以恆，每天都要堅持才能看到明顯效果，希望日常瘦臉小妙招能夠幫助你快速瘦臉。

　　簡單按摩瘦臉的方法

　　推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。

　　第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　推出V字臉

　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。

　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。

　　消除鬆弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。

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