按摩耳後淋巴瘦臉嗎

　　很多MM都有臉部浮腫的煩惱，每天早上起床之後特別明顯。那麼，?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩耳後淋巴瘦臉的方法

　　Step1：疏通兩頰淋巴腺

　　耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下頜的下面有重要的淋巴結，用食指、中指和無名指撐住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出臉部的殘留物動，按的力度以自己覺得痛為止，重複3次。

　　Step2：擊退嘴角浮腫!

　　嘴巴及眼睛四周是臉部面板最敏感、脆弱的地方，按摩時力度要輕，以免用力拉扯產生小細紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側嘴角;左大拇指置於右嘴角，再往耳後方向推，左右一樣各3次。

　　Step3：收緊浮腫泡泡眼皮

　　眼窩四周及眼角肌膚是最脆弱的部位，塗上植物性乳液或眼霜再做，效果更佳。先閉目養神，以雙手中指、無名指按壓下眼角處以及臥蠶處，這兩個部位的面板非常脆弱，輕輕按壓即刻。上眼皮則由眼頭捏至眼尾，再以大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重複3次。

　　Step4：提升整體臉部線條

　　最後用大拇指及食指沿著法令紋捏，再將手掌虎口緊貼法令紋，往側邊方向推，左右重複3次。

　　日常有效瘦臉的小妙招

　　1.晨早推拿

　　可以利用食指、無名指、中指三個手指的指尖部位，輕輕的採取按壓和畫圈的方式地從嘴角到太陽穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進臉部淋巴排毒!但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會使得臉部肌膚受損，導致皺紋產生噢!

　　2.臉部運動

　　瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的採取運動的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅持對臉部多多的運動就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時候拿一個礦泉水瓶子，對著瓶子吹氣、吸氣，鍛鍊臉部的肌肉，也可以對著鏡子，讓自己做出各種誇張的面部表情，這樣也有利於瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運動起來，這樣可以起到非常不錯的瘦臉效果哦。

　　3.沐浴瘦臉

　　瘦臉可以採取沐浴的方式來進行，因為熱水浴可以讓你的臉部大量的出汗，這樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來說要比泡浴的減肥效果更加的好，因為泡浴不能泡到臉部哦，也可以只是清洗臉部，先是用熱水洗臉，之後再用涼水清洗面部，這樣冷熱交替的刺激臉部，可以達到面部的血液迴圈獲得刺激加速進行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會消除面部的細紋，使得肌膚更加的緊緻。

　　4.敲打瘦臉

　　這種瘦臉方法需要購買一個按摩用的小木槌，也可以購買一些用來瘦臉的小工具。可以採用這種瘦臉方法在下巴處臉上多肉的地方輕輕的敲打。一定要注意敲打前塗上護膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦。可以選擇在上網，看電視等空閒時間不停的敲打十幾分鍾，堅持做時間長了一定可以見到效果!對臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導致肌肉出現萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗乾淨。

　　5.西瓜面膜瘦臉法

　　夏天來了，又到了吃西瓜的時候了，可以將西瓜榨成汁，之後將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之後取出來敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊緻肌膚，而且可以使得面部的面板變得緊緻，而且能夠起到非常不錯的瘦臉效果哦。

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