半個月瘦臉的方法

　　身體不胖，卻空有一張大臉，很多現代女性都被這種怪病折磨著。那麼，有哪些呢?小編帶你去了解一下吧。

　　1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;在努力癟起嘴，堅持十秒鐘，可減少臉上的贅肉。

　　2、餐後食用瘦臉果，精選普洱茶等草本植物精華研製而成，在咀嚼的時候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層，快速瘦臉不反彈。

　　3、最略張開，下頜左右移動，反覆30次，每天堅持做2-3次。

　　4、把下巴往上抬起，讓脖子有拉伸的感覺，每天20次。

　　5、讀“O”堅持10秒，再讀“E”堅持10秒，反覆練。

　　6、用雙手把臉上的肉往上提，兩邊提的大小要一樣，否則會變大小臉，堅持半個月就有效果。

　　7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上向上滾動，每天15次。

　　8、鹽水敷臉：在500毫升、40℃左右的溫水裡加一勺鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，然後將紗布疊成方塊，敷在眼睛上15分鐘左右。

　　9、緩慢抬頭，看天，張嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複十秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複十次，可減少下頜的贅肉。

　　10、喝一杯濃茶，如果沒有黑咖啡，就在早餐後喝一杯濃茶，約30~60分鐘左右，浮腫就會完全消除。

　　健康瘦臉的按摩方法

　　1、手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴充套件休息10秒鐘,然後放鬆。

　　2、刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

　　3、整個面部按摩

　　雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　4、提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。

　　5、掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。

　　6、刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。

　　7、拇指推按腮骨

　　四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　8、指尖按摩額頭

　　五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

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