怎樣按摩瘦臉最有效按摩瘦臉最有效的方法

　　有誰願意在光天化日之下暴漏自己臉大的缺點呢?那改怎樣按摩瘦臉最有效呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣按摩瘦臉最有效

　　按摩瘦臉最有效的方法

　　推拿法

　　鬆馳的雙下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液迴圈良好還能消除脂肪。除此之外，荷爾蒙運作更加活化，分解下顎的脂肪，消耗熱量。

　　1、推拿雙下巴進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。

　　2、抓住皮下脂肪，向上推壓用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。

　　利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2-3次。

　　指壓穴位法指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下頜角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

　　指壓穴道

　　1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下***下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣***。

　　2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。

　　雙下巴減肥運動指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦 下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功 能。

　　1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

　　2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

　　3、然後回覆動作1的姿勢。

　　4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

　　在保養與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果。