怎樣才能有效的瘦臉有效瘦臉的面部按摩

　　不少MM其實身材纖瘦，但偏偏有一張嬰兒肥的臉，依舊給人臃腫沒精神的感覺。肉嘟嘟的臉超級顯胖啊，再可愛也不要!那麼該怎樣有效瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣才能有效的瘦臉

　　一、面部吸脂法

　　嬰兒肥主要是由於面部脂肪較多引起的，面部吸脂就是將這些多餘的脂肪直接去除，從而減掉嬰兒肥。

　　這是目前最快速、最有效的方法，在最短的時間內幫您去除嬰兒肥，是很多人群的首選。但也存在一些問題，一方面是副作用問題，雖然目前的醫療非常發達，但是由於整容醫院良莠不齊，而且本身吸脂也會對人體造成一定傷害。

　　另一方面就是反彈的比較厲害，吸脂後的效果是非常顯著的，但是一段時間後還是比較容易反彈，很容易導致金錢和時間的浪費。如果選擇做面部吸脂，這兩方面是必須考慮到的。

　　二、瘦臉果瘦臉

　　吃瘦臉果是最安全最高效的一種專業瘦臉方法。

　　瘦臉果味道酸酸甜甜的，形狀和大小很像梅子，它是萃取普洱茶、黃金梅、羅夢果、荷葉鹼等天然中草藥植物成分製成的，並新增水果中大量的鉀元素，採獨有的面部滲透技術，讓您在享受酸甜美味時就能將燃脂排毒的成分直接滲透到面部面板中，從而帶來更加專業高效、安全健康的瘦臉效果。

　　三、戒掉菸酒，控制體重

　　人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。

　　酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

　　四、臉部伸展操去雙下巴

　　慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個動作早晚各做三組。久了就會擁有尖尖的下巴。

　　五、臉頰肌肉鍛鍊

　　我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

　　六、多喝水

　　其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。

　　尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便祕的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

　　有效瘦臉的面部按摩

　　手法：雙手半握拳，大拇指向上，用指節位置進行面部按摩。

　　第一步：沿著下巴向上推，一直推到耳後的位置。一定要從下往上推，不能來回推。

　　第二步：沿著鼻翼上推，推到太陽穴的位置。要繞過顴骨，只按摩肌肉。

　　第三步：從眉心開始，向額頭兩邊推，推到太陽穴的位置。

　　第四步：按摩淋巴和頸部，能夠有效加速新陳代謝和血液迴圈。

　　以上每個動作重複20次，才能達到瘦臉效果。