緩解暈車的穴位按摩方法效果最好

　　暈車是很常見的一種現象，很多人在坐車的時候都會容易出現暈車的症狀，也是一件很難受的事情，那麼緩解暈車的穴位究竟有哪些呢?今天小編給大家整理了緩解暈車的穴位按摩方法知識，希望對大家有所幫助。

　　緩解暈車的穴位按摩方法

　　鳩尾穴

　　鳩尾穴位置：位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。

　　做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微抬起，反覆的進行按壓，直至暈車嘔吐症狀緩解為止。

　　功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對於暈車、嘔吐、反胃、胸痛等症狀有比較好的療效。可以在乘車半小時前後開始按壓，能有更好的效果。

　　內關穴

　　內關穴位置：前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　做法：在發生暈車之時，可以用大拇指掐內關穴，分別按掐左右內關穴不少於1分鐘。

　　功效：內關穴具有調節中樞神經的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內關穴對於暈車也比較有效果。

　　合谷穴

　　位置：合谷穴別名虎口，位於人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。

　　做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘後換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。

　　功效：合谷穴能直接作用於胃腸，對於暈車引起頭暈、噁心嘔吐有緩解作用。

　　神門穴

　　位置：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

　　做法：感到暈車不適時，可以慢慢的揉按神門穴。

　　功效：出現暈車症狀時，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補到腸胃，緩解暈車症狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經常按按神門穴，可以幫助預防暈車。

　　少商穴

　　位置：少商穴位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

　　做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。

　　功效：少商穴是有鎮靜安神的功效的，在暈車時，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等症狀。

　　足三裡

　　位置：足三裡是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。

　　做法：按摩足三裡不少於1分鐘，感到穴位微微酸脹為宜。

　　功效：按壓足三裡穴可以能夠幫助治療暈車，緩解暈車症狀的。

　　太溪穴

　　位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺到酸脹為宜。

　　功效：長按太溪穴是能夠補充人體元氣，調和肝臟功能，改善陽虛體質，對於暈車的症狀是有緩解作用的。

　　暈車穴位按摩方法

　　1、首先，閉目調神，身體肌肉儘可能放鬆，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

　　2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。

　　3、最後用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。'

　　暈車吃的食物

　　1、食醋可預防暈車

　　食醋:在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。

　　2、檸檬橄欖可緩解暈車

　　檸檬及橄欖:暈車的初期會產生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸,使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助於消除惡心。

　　3、蘇打餅乾可緩解暈車

　　蘇打餅乾:雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。

　　4、飲料可緩解暈車

　　可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。

　　5、倒著坐車更易暈車

　　那為何倒著更易暈車呢?其實是大腦在獲得相互衝突的資訊時感覺不適的表現。當倒著坐車時,眼睛和平衡感受器所提供的資訊是相互矛盾的:在同樣的乘車環境下,反向坐車時,腦內感知位置的器官***如內耳前庭平衡感受器***將身體隨著汽車前行的資訊傳送給大腦,但是眼睛看到的景象在後退,這種不一致的資訊顯然會讓大腦混亂,身體會感覺噁心,冒汗,在極端情況下會嘔吐。

​猜你感興趣：

1.解決暈車的7個小方法:教你一招永不暈車

2.穴位排毒養顏方法 按摩五個穴位排毒養顏

3.寶寶暈車的治療偏方

4.消除緊張的穴位

5.日常養生必知的6大穴位

6.坐車前怎麼做可以預防暈車

7.暈車藥如何正確服用