怎樣消除天生黑眼圈

　　要說現在女性朋友最愁什麼的話，黑眼圈肯定是其中一個。那麼，怎麼消除呢?下面跟著小編一起來了解一下消除天生黑眼圈的方法吧。

　　消除天生黑眼圈的方法

　　1、多做眼保健操

　　經常做些眼保健操，按摩眼睛周邊穴位，促進該部位血液迴圈，使眼部周圍的血細胞更為活躍，加速假性眼袋的消退。同時也要注意多喝水，加速人體內血液的流動，讓健康透出來。按摩可以有效改善眼部問題，下面給大家介紹一套按摩眼部的手法。

　　a：將雙手搓熱後，把掌心輕輕敷於雙眼上，心裡默唸數到10即可，如果時間允許也可重複多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內部肌膚舒緩，並且加速肌膚迴圈。

　　b：用手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然後用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重複10遍，加強眼周肌膚彈性。

　　c：用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重複10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神，還可以改善魚尾紋。最後輕按眼下，促進血液迴圈，改善眼袋與黑眼圈。

　　2、睡前護眼效更佳

　　睡覺前在眼下部面板上貼上薄薄的黃瓜片，每天敷眼20分鐘，讓眼睛舒緩下來，同時也能補水保溼，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果;或者用維生素E膠囊液對眼下部面板進行大約4周的塗敷和按摩，也能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。

　　3、保證充足的睡眠

　　對於假性眼袋，充足的睡眠是重點。睡眠不足很容易造成眼袋的出現或加重，良好的睡眠則可以明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重。另外要注意睡前半小時要注意少喝水或不喝水，以防眼部水腫。

　　有助於去除黑眼圈的食物

　　1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈

　　大家經常可以吃到的雞蛋其實能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質不僅能增加面板需要的營養成分,還能促進肌膚細胞的再生,對於去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液迴圈,滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

　　2、吃海帶能去黑眼圈

　　海帶中含有鐵質成分,它能夠很好的促進血紅蛋白的再生,達到給眼部面板增加養分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調節我們的黑眼圈。其實還有好多食物是可以用來治療或則預防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補充一些所缺的物質,一舉多得。

　　3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對面板造成的纖維破壞,而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝,增加睡眠質量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。