有效除皺的方法

　　皺紋是指面板受到外界環境影響形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內膠原蛋白形成的小細紋、皺紋。那麼怎麼樣去除皺紋呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、米飯糰去皺

　　當家中香噴噴的米飯做好之後,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把面板毛孔內的油脂,汙物吸出,直到米飯糰變得油膩汙黑,然後用清水洗掉,這樣可使面板呼吸通暢,減少皺紋。

　　2、咀嚼去皺

　　每天咀嚼口香糖5到20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉,改變面部血液迴圈,增強面部細胞的代謝功能。

　　3、水果、蔬菜去皺

　　絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤,去皺效果,又可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

　　4、茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐富的化學成份,其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素,礦物質及果膠等,是天然的健美飲料,除增進健康外,還能保持面板光潔,延緩面部皺紋的出現及減少皺紋。

　　皺紋的分類

　　1、體位性皺紋

　　如頸部的皺紋,為了頸部能自由活動,此處的面板會較為充裕、自然形成一些皺紋,甚至剛出生就有。早期的體位性皺紋不表示老化,只有逐漸加深、加重的皺紋才是面板老化的象徵。

　　2、動力性皺紋

　　動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果,主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和脣部豎紋、顴大肌和上脣方肌的頰部斜紋等。

　　3、重力性皺紋

　　40歲以後,由於面板、肌肉的鬆弛,在重力作用下,會逐漸下垂、區域性摺疊,形成重力性皺紋。

　　產生皺紋的原因

　　1、體內及面板水分不足

　　我們知道面板的最外層為角質層,角質層可以從體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使面板保持適度的水分含量。

　　2、精神因素

　　經常悶悶不樂,急躁,孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。

　　3、長期睡眠不足

　　經常睡眠不足,會使面板的調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

　　4、營養狀況

　　如果身體營養狀況好,面板的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現的晚。

　　5、化妝品使用不當

　　使用不適當的化妝品會破壞面板的質地,過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

　　6、過度吸菸、飲酒

　　長期過度吸菸、飲酒會加速面板的老化、從而過早產生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。

　　抗皺的飲食有哪些

　　1、三文魚

　　三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。

　　2、大豆

　　延遲女性細胞衰老,保持肌膚彈性,含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。

　　3、櫻桃

　　能讓面部面板嫩白去皺清斑,櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。

　　預防皺紋產生的方法

　　1、對於乾性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時,須特別加強滋潤及保溼雙重工作。

　　2、使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按幹即可。

　　3、晚上10點至第二天凌晨兩點是面板細胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

　　4、在選擇化妝品時:應選擇一些深度補水並含膠原蛋白,加速面板的新陳代謝,促進細胞更新的功能性護膚產品。

　　5、預防體內皺紋。維生素E對延緩面板的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。