去除黑眼圈的最有效方法

　　現在大部分的女性都是職業女性，經常性的加班熬夜，再加上飲食不規律，小到二十幾歲的年輕女性，大到五六十歲的成年婦女，她們的臉上出現了程度不同的黑眼圈。那到底有沒有什麼方法能夠將黑眼圈徹底去除呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　1、把覺睡足

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

　　睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。

　　2、戴太陽鏡

　　太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令面板黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。

　　因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　3、按摩眼眶

　　過敏也是引發黑眼圈的一大原因。

　　當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。

　　經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　4、低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是面板炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括面板。

　　因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆芽、綠葉蔬菜、以及豆類等的五穀雜糧。

　　5、茶包敷眼

　　將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

　　你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被面板吸收後有助修復受損細胞。

　　6、敷牛奶面膜

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤面板。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

　　溫和熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2-3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　7、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。

　　用無名指按壓瞳子髎***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。

　　用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

　　消除黑眼圈的好方法

　　1、排水食物很重要

　　晚上超過9點之後，儘量不要喝水。因為睡前攝取的水分，會身體造成一定的壓力，讓隔天的眼袋看起來很腫。儘量吃清淡的食物，以及幫助排水的食物，如黃瓜、紅豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水腫，同時消除身體水腫，一舉兩得。

　　2、敷眼還是純天然的最好

　　電影中常可以看到明星用小黃瓜來敷眼睛，是正確的。生小黃瓜內含有抗氧化成分、以及類黃酮素，使用冷敷有鎮定、消腫的效果，搭配按摩效果會更好。另外，茶包敷眼也的確可以消除黑眼圈，但是要用溫熱***微熱***的綠茶、菊花茶茶包，敷10-15分鐘即可。

　　小黃瓜的注意事項：

　　1、切小黃瓜的刀一定要清潔

　　2、小黃瓜要切得很薄才能貼在眼上

　　3、敷10-15分鐘就夠了

　　3、敷上冰涼的眼膜

　　每天早晨起床時，來兩片冷藏的眼膜，並且輕輕的按摩眼周，促進血液迴圈、並且透過低溫幫助淋巴腺收縮排水，以達到消腫的效果。

　　4、選對眼霜

　　眼霜的部分，選擇含有咖啡因的眼霜，才能有效的改善浮腫問題，同時減少眼周皺紋的生成。塗抹眼霜時用無名指來塗的力道是最剛好的，將乳霜均勻地塗在眼周，然後向雙眼兩側慢慢推開，儘量不要以畫圈的方式拉扯肌膚。

　　5、黑咖啡的好處

　　一杯不加糖的黑咖啡、或是濃濃的綠茶，除了利尿、還可以消除眼袋。咖啡因不管外敷、內用都是消除眼袋的必備法寶。