草莓班戟的做法怎麼製作草莓班戟草莓班戟如何做

　　草莓含有豐富的鞣酸，在體內可吸附致癌物質，有防癌和抗癌的作用。你瞭解草莓班戟要怎麼做嗎?現在，小編來告訴你草莓班戟的做法。

　　草莓班戟的食材準備

　　草莓班戟的具體做法步驟

　　1.原料備用。

　　2.雞蛋中加入糖粉。

　　3.攪打均勻後倒入牛奶繼續攪拌均勻。

　　4.篩入低筋麵粉。

　　5.攪拌均勻。

　　6.倒入融化成液態的黃油。

　　7.攪拌均勻後放靜置20分鐘，將靜置後的麵糊過篩。

　　8.即成細膩的蛋糊。

　　9.不粘鍋小火加熱，倒入一大勺麵糊，轉動鍋子讓麵糊攤成圓餅狀。

　　10.等表面凝結成半透明狀小心撕下。

　　11.放在架子上晾涼。

　　12.淡奶油中加入細砂糖打發。

　　13.取一片班戟皮，光滑的那面朝下。

　　14.放上一小塊奶油。

　　15.洗淨的草莓放在奶油上。

　　16.可在草莓上再抹一塊奶油，把班戟皮折過來，包住內餡。包好後，倒過來，收口朝下即可。

　　草莓的宜忌人群

　　適宜人群

　　一般人均可食用。

　　適宜夜盲症，容易長粉刺、癤瘡等面板病，肺氣腫，甲狀腺機能亢進症的患者食用。

　　草莓適於風熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞者食用;也適於夏季煩熱口乾，或腹瀉如水者;癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌者宜食。

　　健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，陰虛體質適宜食用。

　　禁忌人群

　　痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

　　久病體虛人群不宜食用。

　　溼熱體質，痰溼體質不宜食用。