春夏季養生保健
General 更新 2024年11月25日
春夏季應該如何養生保健?下面是小編為大家整理的知識，希望對大家有幫助。
春夏養生保健
1、健脾除溼
溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。
2、防餘寒
***，早晚溫差較大，專家建議，早出晚歸者注意及時增減衣服，避免受寒感冒。此時溼
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