婦科病選藥錯誤方法

　　婦科疾炎症尤其是多見的慢性炎症，治療起來有三大武器：外用藥、洗劑、口服藥。患者只要用好這三樣武器，就完全能即對婦科疾病。

　　一：迷信萬應靈藥

　　專家說，“但讓人遺憾的是，許多人還是相信電視、網路等各種廣告的宣傳，不去諮詢醫生，以為用一種藥就能治療疾病。”婦科的所有炎症都需要嚴格針對病因採取治療的，如果不對症用藥，自己擅自用藥治療，往往會適得其反，不光治不好病，還會使原有疾病更難治癒。

　　專家指出，當前治療婦科炎症的電視廣告鋪天蓋地，這讓許多婦女朋友無所適從，不知道該選用哪種產品合適。有些人甚至因為聽哪個產品廣告多，宣稱能治療的型別多，或者公司名氣大，就買哪一種。這都是女性疾病用藥中很大的誤區。

　　二：拒絕醫生指導

　　“現實生活中有很多人都因為不諮詢醫生，擅自用藥而使婦科炎症無法及時得到控制”，專家指出，由於當前網路資訊比較發達，許多人患病後不是去諮詢醫生，而是上網搜尋答案，這使得很多小病最終拖成了大病。網路資訊雖然發達，但卻良莠不齊，其來源的權威性和科學性也很難保證。

　　專家指出，由於婦科炎症具體包括的疾病較多，如陰道炎、盆腔炎、尿道炎、外陰炎、附件炎、宮頸炎等，而治療這些炎症的方法也有很多，常見的如注射針劑、口服藥、栓劑、各種藥物洗液等。

　　一般情況下，治療陰道炎首選區域性用藥，以栓劑為最主要代表，洗液等可以作為輔助手段。若患上其他型別的炎症，如盆腔炎、宮頸炎等，則需要全身用藥。由於各種炎症發生的原理不一樣，各種藥物的適應症也不盡相同。因此，女性朋友一旦身體感到不適，最好先去醫院檢查一下。在確診病因後，再在醫生的指導下進行科學合理的用藥，千萬不要拒絕諮詢醫生。

　　三：治療愛走極端

　　由於婦科疾病的特殊性，許多患者往往會走極端：一種是保守治療，不願去醫院，不採取規範有效的治療，導致疾病遷延不愈;另一種是對婦科疾病過度恐懼，進而採取過度的治療，服用大量抗生素，每天用洗液過度清潔，造成體內菌群失調，破壞陰道內的酸鹼平衡，更容易患上各種各樣的婦科疾病。孫大為指出，陰道本身並非絕對無菌的腔道，存在著一定的菌群，如果遭到破壞，會破壞人體自身的防禦機制，更加容易發生感染，因此，女性清潔一定要適度。其實，患者需要引起重視，但完全不用過分恐懼，只要積極接受正規診療，婦科疾病絕對不是“洪水猛獸”。

　　女性健康飲食方法

　　1.多吃含鈣食物

　　維生素與礦物質是構成健康飲食的必要成分，個營養均衡的飲食結構一般都能滿足女性每日的營養需求。

　　然而，為了保持良好的健康狀況，女性還需特別注意鈣質的補充。實際上，無論男女，在青少年時期，都應當補充足夠量的鈣質以使骨密度最大化。鈣質攝入不足，是發生骨質疏鬆症的一個重要原因，而女性患該病的危險性要大於男性。

　　隨著年齡的不斷增長，骨質會逐漸地流失。骨質疏鬆症就是骨骼組織變得像海綿一般，容易鬆脆易折.如果女性在骨骼發育成熟期的骨密度很高，就可能減少患這種脆骨症的危險性。因此，女性，尤其在青少年階段，應當增加飲食中的鈣質攝入。營養專家指出，在骨骼發育與成熟階段補充足量的鈣質最為重要，因為這一時期能夠延續到30—35歲。也就是說，如果女效能在這一時段儲存大量鈣質，會減少未來歲月骨折的發生。那麼，如何從飲食中獲取足量的鈣質，同時還不會攝入大量的熱量與脂肪呢?方法很簡單，就是多喝脫脂牛奶或低脂牛奶;以及有各種各樣的低脂乳酪。軟乳酪以及酸奶。除了奶製品外，鈣質的其他良好來源還有鮭魚、豆腐、甘藍、菜豆以及強化鈣質的穀物食品等。

　　2.多吃補充鐵質

　　對女性而言，每日15毫克鐵質足以維持身體的正常功能，而男士10毫克即可。因為女性每月的月經來潮要損失大約15—20毫克鐵，因而平日補充的數量會相應提高。如果鐵質補充不足，就會發生缺鐵性貧血，出現面色無華，疲乏無力以及頭暈。頭痛等症狀。

　　婦女在停經後，對鐵質的儲存通常開始增多，因而50歲以上的婦女如果出現缺鐵的情況，可能是由於其他原因所致，應當求醫問診。

　　動物性食品，如肉類、魚及家禽，都是鐵元素的重要來源。這些食物中所含的鐵質為亞鐵型，在人體的腸道中吸收良好。

　　鐵質的植物性食品來源也非常豐富，比如，各種菜豆、土豆、葉類蔬菜以及強化鐵質全粉穀物等。不過，這些蔬菜中所含的鐵質為非亞鐵型，其吸收利用率要比亞鐵型鐵質低。鐵質的吸收利用率還受飲食中其他成分的影響，比如只要稍微多增加一些維生素C的含量，就能顯著提高食物中鐵元素的吸收率，故在補充鐵元素時，最好同時補充維生素C。

　　3.熱量與減肥

　　年齡介於23—50歲的女性，要維持體重，每日應攝入2200千卡的熱量。女性檢測自己攝入熱量是否合適，最佳方法就是經常稱體重，當然，只削減熱量並不是解決體重問題的惟一答案。如果你每日攝取的熱量已經保持在1500千卡左右，的確沒有必要再往下削減了。

　　如果發現自己正在發福，你不但要考慮減少熱量的攝入，而且還要增加運動量。這是因為熱量在控制體重方面只起了一半的作用，體育鍛煉不但能燃燒熱量，增加身體的瘦體重比例，而且還能提高新陳代謝水平。所以說.控制熱量與增加運動量結合起來，才是保持健康體重的重要良方。