至糖尿病患者的一封信

　　糖尿病是由於人體內胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。糖尿病患者應該注意些什麼呢?下面小編整理了，歡迎閱讀。

　　篇一

　　各位糖友：

　　大家好，今天是11月14日——聯合國糖尿病日。隨著生活水平的提高，我們身邊出現了越來越多的糖友，究其原因，多與不規律、不科學的生活方式有關，所以如果我們想去治療或調整自己的身體，也應該從改變生活方式開始。如果能從以下五方面努力，就可以對自身的糖尿病病情進行較好的控制。

　　放下負擔有信心

　　作為糖尿病患者應該首先樹立戰勝疾病的信心。要積極主動的去了解糖尿病，積極配合醫生開展治療計劃，否則一切都無從談起。要知道當前糖尿病已經成為了一種十分普遍的慢性疾病，患病人數眾多。但患上糖尿病並不意味著壽命的減少，只要積極治療，我們同樣可以正常的工作和生活。

　　飲食管理是基礎

　　飲食管理，也稱飲食治療，也就是要管住自己的嘴。但很多糖尿病患者經常在飲食這個問題上出現很多認識上的誤區，認為只要吃一點含糖的食品就不利於血糖的控制，導致談糖色變。但我們只要掌握好“平衡”的飲食原則，生活仍然可以充滿趣“味”。一個平衡，指的是平衡飲食。我們的身體對於各類營養每天都有所需求，其中，碳水化合物糖類就是一種很重要的營養素，是我們機體活動的能量保證。所以，糖尿病人的飲食同樣要講究平衡，保證各類營養的攝入，在保證飲食總量不超標和營養搭配的基礎上兼顧自己的血糖、血壓、血脂以及體質量的控制即可。

　　循序漸進常運動

　　運動對於糖尿病的治療和改善，已經得到大家的認可，但糖尿病患者在運動時應把握好度。建議在醫生的指導下制定適合自己的運動計劃，循序漸進、持之以恆。運動量不宜過大，可以採用強度較小、有規律的有氧運動，如散步、太極拳、競走、慢跑等。運動時要注意適時放鬆，如果出現足部或下肢感覺異常以及低血糖先兆症狀噁心、嘔吐、飢餓感、頭暈、出冷汗等，應暫時停止運動。同時要學會應對運動中可能出現的一些意外情況，尤其是學會如何應對低血糖症狀的出現。

　　科學用藥遵醫囑

　　在通過運動和飲食，仍然不能使血糖穩定的情況下，我們都會想到通過服藥來解決這個問題。由於糖尿病患者人數眾多，所以藥物生產商也瞄準了這一商機，各類相關藥物的廣告，魚目混珠，真假難辨。建議糖尿病患者在選擇治療藥物時，不要輕信廣告，而要去正規的醫院，請大夫診斷之後再遵醫囑服用藥物。一般常用的都是降糖藥或者胰島素，同時可能會考慮到患者的血壓和血脂，同時搭配一些相關藥物。患者和家屬都應該明確這些藥物的作用和禁忌，以免出現意外。

　　定期監測不可少

　　知己知彼，方能百戰不殆。一般病情穩定的糖尿病患者應每週檢測一下自己的血糖水平，如果能一天測一次就更好了。血糖的監測是醫生制定治療方案的依據。在飲食、運動和藥物治療的基礎上，定期監測血糖，並及時和醫生溝通自己的病情，有利於制定下一步治療計劃。除了血糖之外，還應定期監測糖化血紅蛋白、眼底、尿常規等指標。

　　糖尿病不可怕，可怕的是我們沒有勇氣去戰勝它，只要我們懂得“放鬆點兒、多學點兒、少吃點兒、勤動點兒”的道理，就一定能夠控制好病情，預防糖尿病的併發症。最後，祝各位糖友，生活幸福，早日康復!

　　XXX

　　XXXX.X.X

　　篇二

　　各位糖友：

　　糖尿病是由於人體內胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。發病特點為血糖過多及出現尿糖。其主要表現為多飲、多食、多尿和疲乏等。病情嚴重時可引起重度失水、酮症酸中毒、迴圈衰竭和昏迷，甚至死亡!

　　據統計，中國目前糖尿病患者人數高達1.14億，也就是說每100人中就有11個人是糖尿病患者!

　　但根據保守估計，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量異常的人群約為1.4億人，然而，這個人群由於沒有進行主動篩查，因此很可能在沒有控制的情況下逐步發展成為糖尿病患者。

　　下面就讓我們來看看糖尿病的徵兆有哪些?

　　1、膽道感染：糖尿病伴發膽囊炎的發病率甚高，而且可不伴有膽石症，有時還會伴有膽囊會發生壞疽及穿孔等。

　　2、體力：疲乏、常有飢餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。

　　3、尿液：糖尿病早期症狀表現為：男性尿頻、尿液多。

　　4、眼瞼：眼瞼下長有黃色扁平新生物。

　　5、口腔：口乾、口渴、飲水多、口腔粘膜出現瘀點、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內有灼熱感覺。

　　6、面板：糖尿病早期症狀在面板中表現比較明顯：下肢、足部潰瘍經久不愈;或有反覆的面板、外陰感染;面板擦傷或抓破後不易癒合，或有反覆發作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎;

　　7、血管：動脈硬化、高血壓、冠心病。

　　8、生殖：糖尿病早期症狀極為嚴重，包括：女性發生多次流產、妊娠中毒、羊水過多、或分娩巨大胎兒者。巨大胎兒者。

　　不過糖尿病不是不治之症，糖尿病患者只要及時治療、合理生活，也可以健康長壽。目前，糖尿病除了口服降糖藥，注射胰島素進行治療外，還可以通過飲食輔助治療。飲食治療其實就是要求糖尿病患者控制好自己的飲食，遵循飲食原則，管住自己的嘴，合理攝入各種營養素。

　　糖尿病患者的飲食原則

　　眾所周知，飲食治療是治療糖尿病的重要方法之一，但飲食治療並不是指“飢餓治療”而是指要控制總熱量的攝取，注意膳食均衡，遵循一些飲食原則。這樣，就能讓糖尿病患者既能享受美食的快樂，又能較好地控制體重與血糖。

　　打造合力的飲食結構

　　糖尿病患者要想飲食結構合理，須在控制總熱量的同時，保證營養素的攝入。

　　一般來說，糖尿病患者每天所消耗的糖類和不飽和脂肪酸供熱比佔總熱量的百分之六十到七十，蛋白質供熱比佔總熱量的15%左右，其他熱量則是由飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸提供。

　　堅持低鹽飲食

　　正確合理地控制鹽的攝入，可以預防或緩解糖尿病患者併發高血壓。所以糖尿病患者要堅持低鹽飲食的生活方式，做菜做飯時一定要少放鹽。

　　堅持低脂飲食

　　在相同糖類的條件下， 糖尿病患者如果脂肪酸攝入量過高，就會導致飯後的血糖升高，長此以往，易引發血脂升高和脂肪肝，這些都會成為心血管疾病的潛在危險因素。所以這要求糖尿病患者做菜時應注意少放油，多吃素。

　　增加膳食纖維攝取

　　適宜的膳食纖維對於治療糖尿病具有積極的作用。所以糖尿病患者要適當吃一些富含膳食纖維的食物，如各類帶葉蔬菜、豆芽、菌藻、粗糧、雜豆類等，長期堅持吃此類食物，有利於預防糖尿病併發症的發生。

　　飲食要規律

　　飲食是否規律對糖尿病病情的影響很大，糖尿病患者在飲食時間要與身體的內分泌系統合理搭配，這樣就能使膳食刺激的時機和糖尿病患者自身胰島素的分泌高峰配合。這就要求糖尿病患者要規律飲食，不僅要定量飲食，而且要按時吃飯，養成“到時間不餓也吃，再餓也不多吃”的習慣。

　　XXX

　　XXXX.X.X

　　篇三

　　各位糖友：

　　人們都知道，檢查血糖在糖尿病的診斷和治療中，是一個重要的環節。如果血糖的測量值準確，可以對患者的病情做出正確的判斷，否則會嚴重影響對糖尿病的診斷和治療。但有很多因素會影響到血糖測量值的準確性。因此，人們在檢查血糖時，應注意以下事項：

　　一、要正確理解空腹血糖中“空腹”的含義

　　許多人都認為：在不吃早飯時採血化驗所得到的血糖值，就是空腹血糖值。其實這種理解是有誤差的。醫學上所說的“空腹血糖”值，是指人在進餐8小時之後，12小時之內這段時間裡採血化驗所得的血糖值。而在進餐12小時以後採血化驗所得的血糖值，就不是嚴格意義上的空腹血糖。例如：如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上6點鐘吃的晚飯，那麼，翌日早晨的2～6點鐘才是他化驗空腹血糖採血的最佳時間;如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上8點鐘吃的晚飯，那麼翌日早晨的4～8點鐘才是他化驗空腹血糖採血的最佳時間。因此，如果糖尿病患者不能保證在翌日6點鐘之前採血的話，那麼最好在頭一天晚上的8點鐘之前加一次餐，然後在翌日8點鐘之前去採血，這樣才能保證所得血糖值的準確。

　　二、查血糖前忌服維生素C

　　研究發現，維生素C可影響人血糖或尿糖檢測試劑中酶的活性，從而影響血糖值或尿糖值的準確性。比如，一位正在靜脈輸注維生素C的病人，兩次檢查血糖，其血糖值都是0.3毫摩爾/升，而正常人的最低血糖值是2.8毫摩爾/升。如果一個人的血糖值只有0.3毫摩爾/升，是不能生存的。這說明這個檢測結果不準確，維生素C對尿糖檢查的影響較大。比如，尿糖為2個加號的糖尿病患者，在口服維生素C後，其尿糖可變為1個加號，甚至可轉為陰性。因此，糖尿病患者在檢查血糖、尿糖的前一天，應停用維生素C。試驗證明，糖尿病患者在停用維生素C5個小時後，再查血糖、尿糖，結果就不會被幹擾了。

　　三、要正確使用測糖儀

　　目前，測糖儀已被眾多的糖尿病患者所接受，這給糖尿病患者自我監測血糖帶來了方便。但人們在使用測糖儀時，必須注意面板的消毒方法。在消毒手指的面板時，不應用酒精消毒，因為用酒精消毒可影響檢測結果的準確性。檢測者最好用肥皂洗手，然後，把手自然晾乾或用消毒過的乾毛巾擦乾，再進行採血。

　　四、懷疑患有糖尿病的人更應注意餐後血糖的檢查

　　實踐證明，有些糖尿病患者在患病的早期，僅表現為餐後血糖升高，其空腹血糖則正常。這是因為糖尿病患者在發病的早期，其胰島B細胞分泌胰島素的量尚能滿足其機體的需要。而在進餐後其受損的胰島B細胞就分泌不出機體所需要的那些胰島素了，故此類病人的血糖值就呈現出異常狀態。由此可見，糖尿病患者在餐後的血糖值較空腹血糖值更能反映出其胰島B細胞分泌胰島素的真實能力。據研究，人患了糖尿病後，其餐後血糖開始升高的時間較空腹血糖要早3～5年。也就是說，如果糖尿病患者能及時檢查餐後血糖，可比只查空腹血糖提前3～5年發現是否患有糖尿病，這對於糖尿病患者的治療及長遠的健康是極其重要的。

　　因此，那些被懷疑患有糖尿病的人，如果查空腹血糖正常，一定還要查一下餐後血糖，以免延誤診治。

　　五、糖尿病患者要注意查“全天”血糖

　　一位姓張的師傅在3年前患了糖尿病，3年間他一直堅持用藥，也曾多次檢查空腹血糖，其血糖值一直正常。可是近半年來，他總覺得手腳發麻，到醫院一檢查，才知道患了糖尿病的併發症——末梢神經炎，這使他糊塗了好一陣子。後來他才明白，過去只知道查空腹血糖，

　　而忽略了查餐後血糖。其實，餐後血糖升高較空腹血糖升高對人體的影響更大。人在一天當中，大部分的時間都是處於餐後的狀態。餐後是指人在進餐後4～6個小時以內的這段時間。因此，如果糖尿病患者餐後血糖控制得不好，可能會導致諸如末梢神經炎、視網膜病變、腎臟病變、心腦血管病變等嚴重併發症。因此，糖尿病患者在監測空腹血糖的同時，也要監測餐後血糖。

　　專家建議糖尿病患者每天至少應檢測4次血糖，然後再根據血糖的檢測結果，調整用藥。專家把糖尿病患者的血糖控制水平分為理想和較好兩個檔次。理想水平是指：空腹血糖值≤6.1毫摩爾/升;早餐後1小時的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐後2小時的血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐後3小時的血糖值≤6.1毫摩爾/升;全天患者無低血糖發生。較高水平是指：空腹血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐後1小時的血糖值≤10毫摩爾/升;早餐後2小時的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐後3小時的血糖值≤7.2毫摩爾/升;全天患者無低血糖發生。

　　XXX

　　XXXX.X.X