七個月嬰兒吃什麼魚

　　嬰兒的餵養方式，到了一定的階段後，不僅要提供母乳的餵養，同時也要適當增加一些輔食，尤其是魚的營養成分是很高的，在給新生兒增加輔食的時候，魚也成為了人們的首選，那麼嬰兒輔食吃什麼魚好?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　嬰兒輔食吃什麼魚好

　　1、鱸魚：鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。

　　2、太陽魚：太陽魚屬於淡水魚，肉質鮮美，營養豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由於個頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來食用。

　　3、帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。

　　4、黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。

　　5、三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮豔，非常適合孩子食用。

　　寶寶吃魚有哪些好處

　　1、幫助腦部發育。DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力。並能預防、改善老年痴呆症狀。

　　2、減輕過敏與發炎症狀。EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性面板炎，可減輕過敏症狀。還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。

　　3、使眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。

　　同時注意是最好食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，DHA和EPA***二十碳五烯酸***的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。

　　七個月寶寶能吃什麼魚

　　7個月的寶寶如果輔食新增正常，寶寶發育得好身體健康的話，可以考慮給寶寶新增魚類輔食。可以給寶寶吃些肉質比較細嫩的魚如鯽魚、鱈魚等，尤其是鱈魚，其魚肉營養豐富且魚刺很少，很適合給寶寶吃。新增魚的時候要挑乾淨魚刺，最好是先給寶寶喝魚湯，如果是沒有出現腹瀉然後再給予魚肉餵養。

　　七個月寶寶能吃什麼粥

　　1、土豆粥

　　做法：把土豆去皮後切成1釐米大的小塊，放水中煮;將米飯放入鍋內，加足夠的水煮;煮好後再加入煮軟的土豆，並加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味，然後再煮5分鐘。

　　2、肉末粥

　　做法：將豬瘦肉洗淨，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內，再加食鹽即可食用。

　　3、魚粥

　　做法：洗淨去內臟的魚，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。

　　4、蛋花粥

　　做法：將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。

　　5、栗子粥

　　做法：將栗子剝去外皮和內皮後切碎，鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的鹹味，即可餵食。

　　6、豬肝泥粥

　　做法：洗淨的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。

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