一型糖尿病的症狀

　　得糖尿病的人越來越多，這個病不僅是發生在老年人身上，患有糖尿病會給患者朋友的生活家庭帶來沉重打擊的，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　此病好發於兒童或青少年期,此為第一特點。除了兒童之外,實際上1型糖尿病也可能發生在一生中各個年齡段,特別是更年期。1型糖尿病的第二個特點是發病一般比較急驟,口渴、多飲、多尿、多食以及乏力消瘦,體重急劇下降等症狀十分明顯,有的患者首發即有酮症酸中毒。1型糖尿病的第三個特點是最終將無一例外地使用胰島素治療,所以1型糖尿病原來又稱為胰島素依賴型糖尿病。

　　糖尿病的病因

　　1、體力活動快速下降

　　與1997年相比,我國2009年男、女性居民總體力活動量分別下降29.0%和38.0%。而根據顧東風等近期研究結果,久坐不動者發生糖尿病風險大幅增加:即使是與輕體力活動相比,久坐不動的人發生糖尿病風險增加22%;與中等程度體力活動相比,久坐不動者風險增加128%。

　　2、精製食物過多

　　我國飲食正從吃粗糧轉向精製大米和小麥。居民飲食中30%的能量來自於白米飯。過精製的碳水化合物,比如白米飯,有很高的血糖生成指數和血糖生成負荷,從而會導致血糖過快的升高或降低。

　　糖尿病的預防

　　1、注意飲食

　　飲食不當,就可能會引發糖尿病。發表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

　　就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

　　2、注意運動

　　如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發生。每週至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對於預防糖尿病同樣有指導意義。

　　3、睡眠充足

　　睡眠質量對於人體的健康來說,有著至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀態的話,那麼你的身體必然會出現各種健康問題。而對於糖尿病來說,根據科學的調查可以瞭解到,如果每天睡眠只有六個小時,或者超過九個小時的話,患糖尿病的機率就會大大增加。

　　糖尿病的保健

　　1、保持面板清潔:冬季面板易乾燥,糖尿病患者應注意面板的清潔衛生,出現面板破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療。

　　2、積極治療伴隨疾病:糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時應及時治療,以消除發生肺炎的隱患。

　　3、注意足部保護:糖尿病患者應穿寬鬆的鞋襪,每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘,改善區域性的血液迴圈,有足部的面板破損或足癬感染等積極治療。

　　4、及時增加衣物:寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重併發症,糖尿病患者應及時增加衣服。

　　5、適當運動:運動可以增強耐寒能力及抗病能力,患者可適當參加運動,刺激胰島素分泌,使血糖保持平穩。可根據年齡及健康狀況,積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛鍊,可刺激胰島素分泌,並且能增加肌肉對葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代謝,達到降糖目的。