九個月的寶寶有什麼輔食食譜

　　9個月寶寶正式進入斷奶期，經過幾個月的輔食新增訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，加上寶寶的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了。那麼該新增什麼輔食呢?下面由小編為大家介紹9個月的寶寶吃什麼輔食，希望能幫到你。

　　9個月的寶寶吃什麼輔食

　　輔食除每天給孩子兩頓粥或麵條、爛飯之外，還可新增一些豆製品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續給他吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　在這裡給大家一個時間表參考一下：

　　第一頓 早點：奶***奶粉***類 早6點左右

　　第二頓 早飯：輔食***米粉、粥、爛面***類 早8點左右

　　第三頓 午飯：奶***奶粉***類 午12點左右

　　第四頓 午點：奶***奶粉***類 下午3、4點

　　第五頓 晚飯：輔食***米粉、粥、爛面***類 晚6點左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

　　1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶，寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論新增什麼輔食，1週歲以內的寶寶每天吃的牛奶不得少於600毫升。

　　2、練習咀嚼。練習咀嚼有利於寶寶胃腸功能發育，有助於出牙，還有利於頭面部骨骼、肌肉的發育。

　　一方面家長可以遵照輔食新增原則，由稀到稠，顆粒由細到粗地給寶寶新增輔食。9個月的寶寶的食物質地可稍硬一些，如麵包片、饅頭片等。

　　另一方面，家長也要開始教寶寶正確的咀嚼方式。家長可以坐在寶寶對面，告訴寶寶：“來，媽媽一口，你一口。看，吃進去，嚼幾下，在往下嚥。”一邊說，一邊示範咀嚼動作。

　　提示：有的家長習慣於給寶寶餵食過爛的食物，還有的家長怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼，這樣做就剝奪了寶寶鍛鍊的機會，而且既不衛生，又使食物失去了原來的色、香、味，無法提高寶寶食慾，最終延緩了寶寶學吃的過程。 ...

　　9個月的寶寶輔食食譜

　　9個月的寶寶已經進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅乾及麵包等，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞嚥動作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種麵食和粥類，你可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。

　　1、疙瘩湯 食材：麵粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法：將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麵粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麵粉結成小麵疙瘩。水開後，將麵疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

　　2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米麵各50克。做法：小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

　　9個月的寶寶怎麼新增輔食

　　此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上可進一步複雜化。

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午：

　　06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

　　08:00 喂粥一小碗***加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺***

　　10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

　　12:00 喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊

　　下午：

　　14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

　　16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

　　18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升

　　晚上：

　　20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

　　22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升