用艾葉泡腳有哪些功效作用

　　艾葉在很多地方都生長，特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多，常見的就是艾葉泡腳。以下是小編推薦的葉泡腳的功效作用，歡迎閱讀!

　　艾葉泡腳的功效與作用

　　第一：祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用

　　實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。

　　現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

　　第二：去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　艾葉泡腳的方法

　　將一把艾葉放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。

　　艾葉泡腳的注意事項

　　第一：次數不能夠太多

　　很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。

　　專家建議，如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。

　　第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

　　第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

　　艾葉在我國的適用範圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，並且一週進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。

　　艾葉治病偏方

　　艾葉治療面板瘙癢

　　面板瘙癢、溼疹、疥癬之類面板病，用幹艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗後用艾葉藥渣敷於患處20~30分鐘，效果很好。

　　艾葉藥浴治療毛囊炎、溼疹

　　把艾葉熬汁，然後對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、溼疹有一定的療效。

　　具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，不妨用艾葉泡個澡吧!

　　艾葉生薑藥浴治療脾胃虛寒

　　陽虛者多面色淡白、手足冰涼、喜熱怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，艾葉生薑藥浴可溫陽通絡散寒，治療各種陽虛寒症。取艾葉25~50g，生薑25g，精鹽適量。沸水浸泡生薑片和艾葉5~10 分鐘，兌入浴缸的溫水中，待水溫適宜後進行洗浴。還可用艾葉和生薑在腹部擦拭，治療脾胃虛寒。

　　艾葉生薑鹽水藥浴緩解便祕

　　取新鮮艾葉50到100克***幹品25到50克***，生薑25克***切成片***，在浴缸中用沸水沖泡5到10分鐘，然後冷卻至適宜溫度即可洗浴。洗時可撒少許食鹽***食用精鹽即可***於小腹部，然後用艾葉和生薑在小腹部順時針方向擦拭，直到面板紅熱為止。面板嬌嫩者可不用食鹽，直接用艾葉和生薑來擦拭，每日堅持一次，對緩解便祕大有裨益。

　　艾葉泡腳除黑眼圈

　　中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

　　用艾葉水泡腳能有效地祛除體內虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1，4，撕碎後放人泡腳桶裡，用***的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌人一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。

　　煙燻艾葉殺病菌民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”

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