鴨脯肉炒秋葵美味又健康的做法

　　鴨脯肉的纖維較為鬆散，但是肉質很鮮嫩，最適合用爆炒的方式來做了，鴨脯肉炒秋葵就是最好的做法，而且還可以延緩衰老哦。小編給大家精心推薦的鴨脯肉炒秋葵做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作鴨脯肉炒秋葵的食材

　　美味鴨脯肉炒秋葵的步驟

　　1.準備好原材料，將它們分別切成片;

　　2.鴨脯肉片放入鹽、澱粉、料酒和生抽，拌均勻醃製五分鐘;

　　3.燒熱鍋， 放入蒜片煸炒;

　　4.煸炒出香味後下入醃製的鴨脯肉片翻炒;

　　5.肉片翻炒變色後加入辣椒醬翻炒;

　　6.當辣椒醬均勻的裹在肉片上後加入秋葵片翻炒;

　　7.翻炒變色後加入鹽等調味即可;

　　8.盛入盤中。

　　秋葵硬的還能不能吃

　　可以吃。

　　秋葵老了吃法

　　秋葵茶

　　秋葵的果莢開始出現老化時可將秋葵直接切片處理，然後晒乾，作為茶品。

　　食材：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。

　　做法：

　　1.取幹秋葵5~7片放杯底，用開水衝半杯，泡2~3分鐘後瀝乾水分，視為清洗秋葵片。

　　2.再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡製15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶溫度微降後新增適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

　　秋葵煲湯

　　秋葵在料不及收穫時就會在書上乾燥，這種幹了的果莢中包含有很多的種子，種子可用以榨油，而外莢卻是很好的煲湯調味料，在煮魚湯、雞湯、豬腳湯等葷湯時可放果莢一起煮，調味增鮮，和冬瓜湯、海帶湯等素湯時也可新增少量，香味更加濃郁。

猜你感興趣：

1.家常小炒健康又美味的做法

2.香菇炒黃花菜美味又健康的做法圖解

3.五香驢肉美味又健康的做法圖解

4.蘿蔔乾炒臘肉美味又健康的做法

5.冬菇蒸雞肉美味又健康的做法圖解

6.香腸炒蕨菜美味又健康的做法

7.雪菜炒魔芋美味又健康的做法圖解