孕婦能喝枸杞茶嗎

　　孕期喝茶是要有講究的，不能喝濃茶，要喝清淡一點的茶，並且在選茶的時候也要多加註意。下面由小編為大家帶來關於的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　?答案是可以的。枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。

　　此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。

　　孕婦喝枸杞茶的好處

　　枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。

　　另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣，孕期要防止腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又可補氣，對孕婦可謂是一舉兩得。

　　孕婦喝枸杞茶注意事項

　　喝枸杞茶雖然有很多好處，不過枸杞茶並不適合所有孕婦服用。由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。還有孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

　　此外以下人群也不適於喝枸杞茶

　　1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

　　4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

　　枸杞茶的做法

　　1、紅棗枸杞茶

　　枸杞一小把、紅棗3—4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1—2朵一起沖服。

　　2、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、枸杞決明茶

　　由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。