女性天然的護膚品有哪些

　　美麗的容顏是每個女性都想要的，那麼女性要如何護膚呢?護膚的食物有哪些呢?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，一起了解吧。

　　女性天然的護膚品：

　　1、護膚多吃含有維生素E的食物

　　維生素E具有抑制脂褐素過氧化的作用，使用含有維生素E的食物能有效抵制脂褐素在面板上的沉積，能夠讓面板保持白皙。含有維生素E的食物有花菜，捲心菜、芝麻油、葵花籽等食物。

　　2、護膚多喝水

　　水，是最天然的潤膚霜，多喝水可以使面板滋潤，水靈，同理，缺水的面板，則會出現無光澤，多皺紋、乾枯的現象。所以在護膚的時候多喝水是必不可少的。

　　3、護膚多吃含維生素A的食物

　　含有維生素A的食物可使面板滋潤細膩，目光明亮的功效，所以在護膚的過程少不了這類的食物。含有維生素A的食物有綠色、黃色蔬菜，胡蘿蔔、南瓜、奶製品及全脂奶等食物。

　　4、護膚多吃含有維生素C的食物

　　維生素C的食物具有阻斷黑色素形成的作用，對美白肌膚具有很好的作用。含有維生素C的食物有西紅柿，柑橘、鮮棗、新鮮綠葉蔬菜等食物。

　　5、護膚多吃含鐵的食物

　　紅潤的面板需要有充足的血液，而鐵是人體血液中血紅素的成分之一，所以想要擁有紅潤的面板，不妨多吃一些富含鐵的食物。含鐵的食物有動物肝臟，蛋黃、海帶、紫菜、木耳等食物。

　　小編提醒：護膚是女性很重要的一部分，有些人買了很多的化妝品，其實真正的護膚品是我們生活的食物，這些食物看似普通，但是對面板由裡到外的保養是非常重要的。化妝品帶給我們的只是表面上的變化而已，真正的護膚應該從裡到外的保養，這樣才是真正的好面板。

　　孕婦不能用哪些美容護膚品

　　1.護理的體系以清潔和滋潤為主，電流的美容儀之類不能用***例如離子匯入之類的***，因為即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響

　　2.凡含有精油、高純度植物提取物***如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用***或雌性激素的產品要停止使用，這些是很刺激的，可能會影響胎兒正常發育。

　　3.SPA香薰護理，懷孕1~3個月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個月後要使用香薰油也應小心選擇，如果你沒有很高的香薰知識，在整個孕期和哺乳期最好不要碰不要聞。

　　上面小編分享了女性天然的護膚品，對你有幫助嗎?