月經推遲的原因和調理方法大全

　　月經推遲是很多女性會遇到的現象，而造成這種現象的因素有很多種，我們想要更好的去解決這種現象，那麼就必須知道到底是什麼樣的因素引起的，下面就跟小編來了解一下吧!

　　月經推遲的原因

　　懷孕

　　對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。

　　如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。

　　如果月經週期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天***也可以從月經開始計算的第五天***，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，並可能有乳房脹痛，噁心等伴隨症狀，可診斷為妊娠。

　　當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。懷孕以後月經發生推遲現象，準確來說是月經停止現象，這種情況的月經推遲也是生理性的。

　　藥物的副作用

　　我們都知道是藥三分毒，所以女性朋友最好保護好自己，不要隨便的亂吃藥品，下面來看看長期服用避孕藥的危害吧!

　　長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。

　　由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

　　不到萬不得已不建議服用緊急避孕藥，和常規避孕藥相比，具有較高的副作用。常見副作用有噁心、頭暈、頭痛、乏力、腹痛、乳脹及陰道不規則出血等，停藥後自然好轉。

　　如果反覆頻繁使用，很容易引起內分泌失調，月經週期不調，甚至異位妊娠等病症。

　　緊急避孕藥後出血臨床上稱為撤退性出血，實際上這種出血並不是月經來潮。如果在前半個月經週期內服用，可能對月經的干擾比較大，容易出現陰道出血;如果是在後半個月經週期內服用，就對月經的干擾相對小一些。

　　如果出血量和平時的月經量差不多，就可以將其當作一次月經，出血乾淨後應立即採取常規避孕方法。

　　如果出血量很少，則不需要做任何處理，但是仍然要注意避孕，直到下次月經來潮。

　　緊急避孕藥的成功率並不是百分之百的，如果服用緊急避孕藥後出現月經推後，超過一個星期以上，就要到醫院就診，做妊娠試驗，以確定是否是避孕失敗。

　　如果因為吃緊急避孕藥出現月經不調，最好去醫院，讓醫生幫您制定正確的調理方法。

　　精神因素引起月經推遲

　　精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲，還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經規律。

　　很大一部分女性在剛進入大學或更換新的工作後，面對新的環境、工作壓力等問題時，會出現月經不調。這樣就影響了女性朋友的生活，心情會異常低落，那麼遇到這樣的情況、我們應該如何調整呢?下面就來看看吧!

　　***1***情緒異常

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　***2***精神壓力大

　　工作任務重，精神過度緊張，情緒低落，這些都是導致月經推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會影響到女性的月經，因此需要調節情緒，保持樂觀的積極態度。

　　月經推遲的調整方法

　　1、學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、在經期時要注意保暖，避免受寒等。

　　3、多吃一些富含營養的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

　　4、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　5、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　如何治療月經推遲

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情緒波動。

　　個別在例假期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染

　　注意外生殖器的衛生清潔。例假期絕對不能性交。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

　　經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質

　　通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多飲開水，保持大便通暢。

　　血熱者例假前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

　　氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。