準備懷孕前不能吃什麼食物

　　孕育一個健康的寶寶是每個新爸爸和新媽媽的最大願望，所以不管懷孕前、懷孕期或是懷孕後期，都要做好萬全的準備，當然飲食是重中之重 ，那懷孕前有什麼是不能吃的呢。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　準備懷孕前不能吃的食物

　　一、胡蘿蔔。

　　很多人可能會覺得胡蘿蔔不是一種非常有營養的蔬菜嗎，而且富含豐富的維生素和胡蘿蔔素，為什麼孕前不能多吃呢?這是美國的專家研究發現的。吃太多的胡蘿蔔容易影響到卵巢的黃體素合成，會減少分泌，有可能還會導致無月經或者是不排卵，這樣就不容易受孕了。所以女性朋友吃胡蘿蔔要注意把握度。

　　二、酒精。

　　酒精是每個備孕男女都知道的禁忌，在打算要孩子之前的三個月就要戒掉菸酒，這樣才能培養出質量好的精子和卵子。酒精的主要成分是乙醇，乙醇會造成身體的兒茶酚胺濃度上升，造成睪丸發育受到影響，從而影響生精功能，這就會影響到生育的問題，而對於女性來說，喝酒會是女性月經不調，閉經等其他問題，這樣就影響了未來寶寶的身體健康。

　　三、向日葵子。

　　一般來說孕期吃點瓜子可以補充微量元素，這是對於孕媽媽來說的，但是對於準爸爸來說，葵花籽裡的蛋白子具有抑制睪丸的成分，會影響備孕爸爸的生育功能，所以如果準備要孩子的男性朋友要注意不要吃太多瓜子了。

　　四、大蒜。

　　大蒜具有殺菌的作用，偶爾吃點大蒜可以為身體排毒，滅菌，但是對於備孕爸爸來說卻不能吃，因為大蒜同樣有殺精的作用，對生育沒有好處，所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。

　　五、燒烤。

　　現在很多人都喜歡吃燒烤，覺得很香很好吃，但是有研究發現，常常吃燒烤的孕媽媽胎兒出現問題的機率較高，因為燒烤是很不衛生的，很容易感染，所以孕媽媽要注意不要再嘴饞吃燒烤了。

　　準備懷孕前的飲食禁忌

　　1、不能過量食用辛辣食物

　　辛辣食物常會引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕等，甚至發生痔瘡。

　　由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

　　2、不能過量食用高糖食物

　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　3、避免吃含咖啡因的食品

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

　　4、避免吃各種“汙染”食品

　　應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。