羽毛球初級教學計劃範文

　　如果想教一些初學者學習怎麼打羽毛球,就要先定個計劃,這樣教學的時候就會比較明確。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　一

　　羽毛球是一種帶有娛樂性質的體育運動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性、協調性，可以提高人體上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到昇華。通過羽毛球訓練，學生的心理素質得到很好的的鍛鍊，經此磨鍊，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的心態，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。

　　課程目標：

　　***1***增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;

　　***2***培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣;

　　***3***具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神;

　　***4***提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式;

　　***5***發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

　　課程內容：

　　序號、教學內容課題、課時、周次

　　1、認識場地。

　　學習握拍技術。、2、2

　　2、學習正、反手握拍方法

　　學習發球和接發球的基本站位和準備姿勢,、2、3

　　3、複習正、反手握拍法

　　學習正手發高遠球

　　學習反手髮網前球 、2、4

　　4、初步學習原地揮拍。

　　發高遠球與打高遠球的結合練習。、2、5

　　5、進一步強化高遠球揮拍動作的規範性。

　　對打高遠球。、2、6

　　6、複習原地揮拍內容

　　學習挑高球***直線***。、2、7

　　7、複習正手發高遠球 ，反手網前球

　　掌握正手後場高空擊球***正手高遠球***、2、8

　　8、學習網前上手擊球

　　學習步法。、2、9

　　9、練習網前多球，提高學生的網前技術。

　　素質練習即場地移動。、2、10

　　10、複習網前上手技術

　　學習下手擊球技術、2、11

　　11、複習下手擊球技術

　　學習中場平擊球技術、2、12

　　12、複習中場擊球法

　　複習羽毛球步法、2、13

　　13、複習羽毛球步法

　　學習羽毛球雙打站位及其輪轉、2、14

　　14、複習羽毛球雙打站位及其輪轉

　　羽毛球專項素質訓練、2、15

　　15、複習雙打站位及其輪轉

　　學習羽毛球單打戰術***發球戰術***、2、16

　　16、複習雙打站位及其輪轉

　　學習羽毛球雙打戰術***後攻前封戰術***、2、17

　　17、複習羽毛球雙打戰術***後攻前封戰術***

　　教學比賽。、2、18

　　二

　　一.教學目標

　　1.知識與能力：瞭解並熟悉羽毛球的基本理論和技術知識，提高運動能力和各項身體身體素質，掌握中後場高遠球和正手發高遠球球基本技術。

　　2.過程與方法：瞭解並熟悉羽毛球的教學方式和模式，掌握羽毛球基本理論和技術知識的學習方法。

　　3.情感態度與價值觀：培養學員對該專案的興趣，建立長期的學習目標，並能不斷的提高學習興趣，堅持學習;培養吃苦耐勞、堅忍不拔等良好的意志品質，練就良好的心理素質，塑造穩定的性格。

　　二.教學總課時：特訓班***2hx7次課***

　　三.預計教學結果

　　1.通過寒假第一期的學習，學員能較好的掌握羽毛球后場高遠球和正手發高遠球技術，並對該運動產生良好的興趣。

　　2.提高各方面的運動技能，改善身體素質。

　　3.能得到學員的喜愛和家長的廣泛認同，為以後的教學打下良好的基礎。

　　課次授課主要內容備註

　　***所需器材，課後總結等***

　　重點複習部分新授課部分

　　1握拍——正手、顛球、握拍旋轉練習***發力***正手高遠球基本功***舉拍***

　　2握拍—正手顛球

　　正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***舉拍***握拍——反手、顛球

　　正手高遠球基本功***蹬轉***

　　正手發高遠球***準備***

　　3握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***舉拍、蹬轉***

　　正手發高遠球***準備***握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉練習***發力***;正手高遠球基本功***頂肘***

　　正手發高遠球***引拍***

　　4握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***舉拍、蹬轉、頂肘***

　　正手發高遠球***準備、引拍***握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習***發力***、

　　正手高遠球基本功***揮拍***

　　正手發高遠球***擊球***

　　5握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***舉拍、蹬轉、頂肘、揮拍***

　　正手發高遠球***準備、引拍、擊球***正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***隨揮***

　　正手發高遠球***隨揮***

　　6握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習***發力***

　　正手高遠球基本功***舉拍、蹬轉、頂肘、揮拍、隨揮***

　　正手發高遠球***準備、引拍、擊球、隨揮***

　　7複習兩個技術動作兩個技術動作技評

　　三

　　單元羽毛球課時15

　　教學內容：

　　1、1 正手發高遠球

　　2、 降低難度的比賽

　　3、興趣遊戲：運球接力賽1、初步掌握正手發高遠球和比賽的方法。

　　2、發展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性

　　3、培養學生交流合作的意識。

　　21、正手發高遠球

　　2、降低難度的比賽

　　3、興趣遊戲：運球接力賽1、初步掌握正手發高遠球和比賽的方法。

　　2、發展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性

　　3、培養學生交流合作的意識。

　　31、 擊高球

　　2、 模擬比賽

　　3、 遊戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

　　2、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　41、擊高球

　　2、模擬比賽

　　3、遊戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

　　2、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身體的協調性、柔韌性和靈敏性。3、培養學生競爭、合作的意識。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身協調性、柔韌性和靈敏性3、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元目標1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱

　　2、初步掌握正手發高遠球、擊高球的動作,並能運用所學動作進行比賽。

　　3、發展反應速度、靈敏和協調性。

　　4、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元教學評價內容與方法評價內容：

　　1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發展情況。

　　2、掌握正手發高遠球、擊高球動作的能力。

　　3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

　　5、遊戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態度。

　　評價方法：評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。

　　學法 指導

　　1、教師幫助學生選擇不同模仿物件來組織、引導學生練習。

　　2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。

　　3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。

　　4、提醒學生課後進行遊戲活動時要相互幫助、友好相處。